Los batidos depurativos o detox son una de las formas más fáciles y deliciosas de eliminar las toxinas de tu cuerpo y ayudarte a perder peso rápidamente. Elaborado con …
Un esguince es un tipo de lesión deportiva en la que se produce la distensión, estiramiento o incluso el desgarro de un ligamento. Es una lesión muy dolorosa que …
Cuando entramos en la menopausia nos preocupan no solo los calambres y calores sino también la acumulación de grasa en nuestro abdomen. Es posible que pienses que es imposible …
Se usa especialmente para desarrollar la espalda y el ensanchamiento del torso. Es un ejercicio básico en las rutinas de entrenamiento, te da una forma en V muy buscada …
Seguramente habrás oído alguna vez el dicho «Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo», esta frase pone de manifiesto una gran verdad: la …
Este ejercicio no es muy conocido, no es común ver que lo ejecuten en los gimnasios. Con la realización de este ejercicio con agarre de barra en supinación se …
¿Tienes problemas para masticar? ¿Te atragantas al tragar?, es posible que sufras de disfagia, una enfermedad que afecta a millones de personas en el mundo. La dieta para la …
El Remo en barra T, es muy útil para trabajar diversos grupos musculares en un mismo ejercicio. Casi todos los músculos trabajados se encuentran en la espalda. Involucrando otros …
Si hay algo que sabemos de nutrición, es que comer pescado regularmente forma parte de una dieta equilibrada y saludable, que puede ayudarnos a lograr nuestro objetivo de perder …
