Pierde peso en casa – Página 170 – Una vida Fit, Una vida mejor

Dieta de 2600 Kcal Diarias – Menú, recetas y tips para una buena nutrición

julio 21, 2022 Nadia Weinstein Dietas sanas y equilibradas

Hoy os traemos una dieta de 2600 kcal, equilibrada y saludable, para cubrir tus necesidades de calcio y hierro. Muchas veces al comenzar una dieta para adelgazar nos olvidamos …

E-106 o Fosfato de lactoflavina: un colorante natural sin efectos secundarios

julio 20, 2022 Paola Opazo Sáez Aditivos Alimentarios

Siguiendo en nuestra serie de aditivos alimentarios, dentro de los colorantes alimentarios, el fosfato de lactoflavina es una biomolécula derivada de la riboflavina o vitamina B2. Esta molécula posee por nombre químico Riboflavina-5′-fosfato de …

Músculos pectorales bien desarrollados ¡El Press de pecho en banco plano es el mejor!

julio 20, 2022 Orangel Rodrígez EJERCICIOS POR GRUPOS MUSCULARES

El Pres de pecho en banco plano es un ejercicio esencial a la hora de trabajar el desarrollo del musculo pectoral, no debe faltar en una rutina de entrenamiento, …

Press de pecho en multipower o máquina smith

julio 19, 2022 Orangel Rodrígez EJERCICIOS POR GRUPOS MUSCULARES

press de pecho en multipower o maquina smith

Este es un ejercicio que trabaja el desarrollo de la parte superior del músculo pectoral, se realiza en el multipower o máquina smith como un medio más seguro al …

Batidos depurativos para adelgazar – ¡Las mejores recetas!

julio 19, 2022 Pierdepesoencasa RECETAS LIGHT

Los batidos depurativos o detox son una de las formas más fáciles y deliciosas de eliminar las toxinas de tu cuerpo y ayudarte a perder peso rápidamente. Elaborado con …

Esguince de rodilla: Qué es y cómo puedes tratarlo en casa

julio 18, 2022 Dra. Maria Paz De Andrade Lesiones

Un esguince es un tipo de lesión deportiva en la que se produce la distensión, estiramiento o incluso el desgarro de un ligamento. Es una lesión muy dolorosa que …

DIETA PARA ADELGAZAR EN LA MENOPAUSIA – Menú y recetas para disfrutar en familia.

julio 17, 2022 Nadia Weinstein Dietas médicas

Cuando entramos en la menopausia nos preocupan no solo los calambres y calores sino también la acumulación de grasa en nuestro abdomen. Es posible que pienses que es imposible …

Cómo hacer Jalones en polea alta al pecho, para lograr los mejores resultados.

julio 17, 2022 Pierdepesoencasa EJERCICIOS POR GRUPOS MUSCULARES

Se usa especialmente para desarrollar la espalda y el ensanchamiento del torso. Es un ejercicio básico en las rutinas de entrenamiento, te da una forma en V muy buscada …

Beneficios de las cenas ligeras para bajar de peso.

julio 16, 2022 Nadia Weinstein Alimentación saludable

Seguramente habrás oído alguna vez el dicho «Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo», esta frase pone de manifiesto una gran verdad: la …