Pierde peso en casa – Página 169 – Una vida Fit, Una vida mejor

Recopilación de dietas hipocalóricas para bajar de peso

julio 25, 2022 Romina Daniela Cerutti Dietas sanas y equilibradas

Hola a todos, os traemos una recopilación de dietas hipocalóricas para bajas de peso que hemos ido publicando en la web a lo largo del tiempo. Esta recopilación de …

Remo en polea baja, agarre estrecho, manos en semipronación.

julio 25, 2022 Orangel Rodrígez EJERCICIOS POR GRUPOS MUSCULARES

El Remo en polea baja, agarre estrecho, manos en semipronación, es uno de los mejores para aumentar tanto el volumen como la musculación de la espalda. Este movimiento permite, en …

Guía completa de ejercicios para espalda -Técnica correcta y cómo entrenar.

julio 24, 2022 Pierdepesoencasa EJERCICIOS POR GRUPOS MUSCULARES

En el siguiente artículo te ofrezco una guía de ejercicios muy completa para espalda. Varios ejercicios con su respectiva técnica para aumento, tonificación o definición de tu espalda. También …

Dieta de 2700 kcal diarias – Menú, recetas y consejos para prevenir enfermedades

julio 24, 2022 Nadia Weinstein Dietas sanas y equilibradas

Ten cuidado antes de comenzar esta dieta, 2700 kcal son muchas calorías, exactamente 700 kcal más que una dieta considerada normal y si no te aseguras de que sea …

Pull-over con polea alta brazos extendidos, para tener unos dorsales definidos

julio 23, 2022 Orangel Rodrígez EJERCICIOS POR GRUPOS MUSCULARES

pull-over con polea alta brazos extendidos. fase 2

El pull-over con polea alta, es un ejercicio para la parte superior de tu cuerpo, específicamente los músculos de la espalda. Es muy sencillo hacer y es definido como …

Dieta para pancreatitis, menú semanal completo y recetas para curar tu páncreas

julio 23, 2022 Nadia Weinstein Dietas médicas

Una dieta para pancreatitis incluye alimentos buenos para el páncreas, necesarios cuando el páncreas ha sufrido una inflamación. El páncreas es un órgano fundamental para la digestión de hidratos …

Guía completa de ejercicios para pecho. Técnica y ejercicios para aumentar, tonificar y definir tus pectorales.

julio 22, 2022 Pierdepesoencasa EJERCICIOS POR GRUPOS MUSCULARES

Los pectorales son la parte de cuerpo que está ubicado entre el cuello y la cintura del ser humano. A su vez, está divido en dos partes, las cuales …

Alimentos buenos y malos para el páncreas para mejorar tu salud

julio 22, 2022 Nadia Weinstein Alimentación saludable

Alimentos buenos y malos para el pancreas

Los alimentos buenos y malos para el páncreas o también recomendados o desaconsejados se clasifican de acuerdo a la necesidad de facilitar la absorción de las grasas en el …

Apertura de pecho con mancuernas en banco inclinado.

julio 21, 2022 Orangel Rodrígez EJERCICIOS POR GRUPOS MUSCULARES

Este ejercicio es muy parecido a la apertura de pecho en banco plano, igual trabaja el tren superior del cuerpo, ejercita el pectoral superior que es a donde va …