Autor: Daniel J. Jaimes V.
Licencianciado en Educacion Fisica, Deporte y Recreación,
Apasionado del deporte de alto rendimiento, he sido Campeon Nacional en ciclismo de montaña (MTB), y también he destacado en otros deportes de alto rendimiento. Como entrenador tengo buenos resultados con atletas a Nivel Internacional
Hacer un deporte es una de las recomendaciones más comunes al momento de mejorar la salud, ya que complementan la buena alimentación para tener un peso adecuado y sentirse …
El footing, running, jogging o carrera, es un deporte que ha ganado muchos adeptos desde hace unos cuantos años. Al principio, pudo ser catalogado como una moda, pero poco …
Es común que las personas piensen que ponerse en forma es un trabajo muy duro y tedioso. Nada más lejos de la realidad, ya que existen montones de ejercicios …
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Bien sea por lo completo del gesto o por su poca nula necesidad de aparatos complejos, las zancadas con salto o lunges son un gran ejercicio para ser practicado. …
