Autor: Daniel J. Jaimes V.
Licencianciado en Educacion Fisica, Deporte y Recreación,
Apasionado del deporte de alto rendimiento, he sido Campeon Nacional en ciclismo de montaña (MTB), y también he destacado en otros deportes de alto rendimiento. Como entrenador tengo buenos resultados con atletas a Nivel Internacional
¿Qué son los estiramientos estáticos? Los ejercicios de estiramientos estáticos son el tipo de estiramiento que no implican movimiento, o sea en los que el musculo o grupo muscular …
Hace algún tiempo os estuvimos hablando de los ejercicios de estiramientos y de su vital importancia para un óptimo estado de salud y puesto que son tan importantes, hoy …
Lograr el objetivo de perder los kilos demás no sólo se basa en la ingesta adecuada de alimentos, contribuyen también una vida sana que incluyen buenos hábitos y actividad …
Cuando tenemos sobrepeso y empezamos a sentirnos más lentos, más cansados y por supuesto a ver que aumentamos de talla de pantalones y faldas, no podemos dejar de mirar …
Durante el siglo pasado en la cultura occidental se ha estado considerando a la mujer embarazada prácticamente como a una persona enferma. Por lo tanto no se le recomendaba …
¿Has oído hablar de los ejercicios pliométricos? Te enseñaremos cuales son los beneficios que estos ejercicios pueden aportar al cuerpo y al rendimiento deportivo. Cuando se comvina velocidad y …
