Beneficios de las bicicletas estática
enero 20, 2023
BLOG
Son muchos los que saben que, si buscan desarrollar y/o refinar la musculatura de sus piernas, así como perder peso al mismo tiempo, el mejor ejercicio es el que …
Autor: Daniel J. Jaimes V.
Licencianciado en Educacion Fisica, Deporte y Recreación,
Apasionado del deporte de alto rendimiento, he sido Campeon Nacional en ciclismo de montaña (MTB), y también he destacado en otros deportes de alto rendimiento. Como entrenador tengo buenos resultados con atletas a Nivel Internacional
¿ Si hago ejercicio puedo comer lo que sea ?
enero 19, 2023
Actividad física.
Una creencia muy extendida es pensar que “ si hago ejercicio puedo comer lo que sea ” y aunque hay personas con un metabolismo más alto que otras que …
¿Qué es TMB?, ¿Qué es el metabolismo basal?
enero 17, 2023
Actividad física.
Mucha gente se pregunta qué es el metabolismo basal y qué es TMB ( tama metabolica basal), pero desconocen lo que es, siendo un dato esencial que todo el …
El Método hipopresivo para tener un vientre plano
enero 11, 2023
Actividad física.
Hipopresivo es un término usado para describir una disminución o reducción de la presión, y el método hipopresivo es una nueva forma de ejercicio diseñado específicamente para fortalecer el …
Obstáculos para bajar de peso, ¿como evitarlos?.
enero 3, 2023
Salud y bienestar
Cuando se trata de perder peso, una actitud mental positiva es tan importante como hacer ejercicio y comer de forma sana. Aunque reorganizar tu dieta y rutina de ejercicios …
Adelgazar corriendo, 4 consejos para empezar.
diciembre 19, 2022
Actividad física.
Mucha gente empieza a correr por una sencilla razón, quieren perder peso. Para la mayoría de las persona, sobre todo si no les sobran demasiados kilos, adelgazar corriendo, es …
Los ejercicios de estiramientos y su importancia.
diciembre 14, 2022
Actividad física.
El estiramiento es el alargamiento deliberado de los músculos con el fin de aumentar la flexibilidad de los músculos y el rango de movimiento articular. Realizar ejercicios de estiramientos …
El Batuka para adelgazar.
noviembre 20, 2022
Actividad física.
Hola a todos, la semana pasada, os propuse a todos unos ejercicios alternativos en nuestro programa para perder peso y hoy quiero seguir en la misma línea. El lunes comenzamos …
Aeróbic para adelgazar, el poder reductor de un clásico del deporte.
noviembre 19, 2022
Actividad física.
Hola a todos, hoy comienza otra semana de nuestro programa para perder peso. Para salir un poco de la monotonía os propongo a todos hacer aeróbic para adelgazar …