Estamos familiarizados con el hecho de que las sentadillas son el ejercicio por excelencia para nuestro tren inferior, pero ¿qué hay de nuestro tren superior?, ¿qué ejercicios podemos realizar …
Que nuestro organismo es un Reloj biológico no lo podemos negar. Pasamos de bebés a niños y de adolescentes a adultos. Respetamos diariamente una rutina o ciclo que indica …
La dieta Dukan se compone de 4 fases y es fundamental que las culmines todas para evitar el efecto rebote y volver al peso inicial o superior. La tercera …
La medicina natural, conocida como tal desde el siglo IV a.C., es actualmente uno de los métodos de sanación más populares y demandados, porque se basa en el poder …
Los aditivos alimentarios o estabilizantes tienen la capacidad de modificar la movilidad del agua. Esto, afecta propiedades como la textura y la funcionalidad física, que le permiten a los …
Anteriormente hablamos de las Zancadas o Lunges y en esa oportunidad nombramos a los Split Squats debido a la similitud de ambos ejercicios. Este ejercicio requiere de muchísima flexibilidad pues …
Cuando no se duerme bien por las noches, se dice que se padece de insomnio, el cual es un síntoma de algo más profundo como puede ser el estrés, …
La dieta Stillman, creada en 1967 por el Dr. Irwin Maxwell, es un método de pérdida de peso rápido, con la que podrás bajar hasta 3 kilos por semana. …
Los avances tecnológicos en la química de los alimentos permiten desde hace unas décadas disponer de los nutrientes concentrados en batidos, barritas y otros productos, que solo bates y …
