Curl de bíceps – Ejercicio para Brazos


Zona a trabajar: Bíceps

Dificultad: Fácil.

          

         

Curl de bíceps

De pie con los brazos pegados al cuerpo, sujeta una mancuerna con cada mano. Después flexiona los codos manteniendo los brazos inmóviles y la espalda recta, vuelve a la posición inicial sin estirar los brazos completamente, eso protegerá la articulación del codo.

Páginas sugeridas:
loading...

4 Comentarios

  1. Mai
    • pierdepesoencasa
  2. Yanira
    • pierdepesoencasa

Deja tu comentario

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. Más información sobre las cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies