La dieta del hielo para adelgazar.
febrero 1, 2022
Dietas rápidas
Una nueva dieta acaba de salir, la dieta del hielo. El Dr. Brian Weiner propone el hielo como método para bajar de peso. La teoría es simple, se necesita energía …
Kombu: sus usos, beneficios y precauciones a considerar
enero 31, 2022
Alimentación saludable
Las algas marinas han sido un plato principal dentro del menú asiático desde tiempos inmemoriales, mientras que en los países occidentales su principal aplicación ha sido en la industria, …
Homeopatía para las alergias más comunes
enero 31, 2022
Productos y suplementos, Sanar y curar
La alergia es una forma de reacción que tiene nuestro organismo ante cuerpos extraños. Este sistema de defensa es natural y hasta necesario porque nos permite mantenernos alerta y …
Potencia tu entrenamiento con la sentadilla búlgara
enero 30, 2022
EJERCICIOS POR GRUPOS MUSCULARES
Si estás cansado de las sentadillas tradicionales y quieres darle un plus a tus entrenamientos, mejorar el trabajo muscular y tener un mayor rendimiento deportivo, te invitamos a conocer …
Alimentos permitidos en la dieta FODMAP para recuperar la salud intestinal
enero 30, 2022
Tipos de dietas
Los alimentos permitidos en la dieta FODMAP son los alimentos que carecen de carbohidratos de cadenas cortas, es decir, los que no producen alteraciones ni consecuencias que produzcan síntomas …
Ejercicios para tonificar piernas y glúteos en casa rápido protegiendo tus rodillas.
enero 29, 2022
Ejercicios para tonificar y fortalecer
En numerosas ocasiones, cuando nos lanzamos a hacer ejercicio después de un tiempo de inactividad, lo hacemos sin planificar nada, eligiendo en la mayoría de los casos una rutina …
¿Qué son los ejercicios de estiramientos estáticos y qué beneficios tienen?
enero 29, 2022
Actividad física.
¿Qué son los estiramientos estáticos? Los ejercicios de estiramientos estáticos son el tipo de estiramiento que no implican movimiento, o sea en los que el musculo o grupo muscular …
¿Tu rutina te deja exhausto? el sobreentrenamiento puede ser la causa
enero 28, 2022
Actividad física.
Practicar actividad física es el cambio en el estilo de vida que más impacto tiene en la salud futura. Si nuestra salud fuera un banco en el cual tenemos …
Dieta Pritikin: la calidad nutricional como prioridad.
enero 28, 2022
Dietas sanas y equilibradas
La dieta Pritikin es un modo de alimentación muy saludable, que fue desarrollado por el Dr. Nathan Pritikin a mediados de los 70, con el objetivo de mejorar la …