Hola a todos continuamos con la serie de dietas hipocalóricas para ayudaros a configurar vuestro propio programa de adelgazamiento adaptándolo lo más posible a vuestras necesidades, objetivos y composición …
Las sentadillas son consideradas como un ejercicio multi-articular, básico en rutinas de entrenamiento físico Este ejercicio se encarga de ejercitar muslos, caderas y glúteos, fortaleciendo tendones y ligamentos de …
La actividad física lleva consigo la pérdida de sustancias importantes para el cuerpo, principalmente líquidos y electrolitos. Estos últimos son eliminados principalmente a través del sudor, siendo necesario reponerlos …
El vinagre de manzana es un preciado remedio casero, cuyo consumo se ha relacionado con numerosos beneficios para la salud. Entre ellos, la pérdida de peso. Más allá de que no existe ningún …
El alga hijiki o hiziki, cuyo nombre científico es Sargassum fusiforme o Hizikia fusiforme, es de coloración marrón, que se encuentra en condiciones naturales en las costas rocosas de países asiáticos como Japón, China y …
En nuestra rutina de entrenamiento no deben pasar inadvertidas las sentadillas, una técnica que potencia los cuádriceps, ahora bien, son muchos los ejercicios que se utilizan para tal fin, …
El cuerpo es una máquina perfecta, sus diversas funciones se llevan a cabo reguladas por sistemas de control que son capaces de iniciar o detener procesos. Una de las …
La “crazy sexy diet” fue escrita después de que a la autora Kris Carr le diagnosticaran un cáncer en 2003, que fue el detonante de un cambio de vida …
Prácticamente todas las dietas, incluyendo a la dieta de la luna, tienen como propuesta común la disminución del número de calorías a ingerir; ahora bien, las formas de hacerlo …
