Si realizas cualquier tipo de actividad física, sabrás que es un poco difícil tener un abdomen plano. Realizar el ejercicio tradicional Crunch es normalmente aburrido y casi siempre ocasiona …
Hola a todos, hoy os traemos una rutina cardio para quemar grasa rápido que pondrá a prueba vuestra resistencia, coordinación y también vuestra memoria. Este es un entrenamiento basado …
Una de las excusas más utilizadas para no realizar una actividad física es que hay que emplear mucho tiempo para hacer ejercicios que permitan bajar de peso, moldear la …
Uno de los ejercicios más complejos que existen son las barras fijas o dominadas, debido a que requiere la habilidad y fuerza para levantar todo el peso del cuerpo …
Para lograr el peso ideal es primordial tener una nutrición adecuada, asegurándose de consumir todos los grupos alimenticios que el organismo requiere para estar sano. También es muy importante …
Últimamente le estamos prestando más atención a los entrenamientos HIIT debido a su gran eficiencia de cara a la pérdida de grasa corporal, Pero lo cierto es que no …
Para tener unos hábitos de vida saludable, es necesario llevar una vida activa, realizar una actividad física constante y mantener una dieta equilibrada. El tipo de alimentos es un …
La Dieta sin gluten para adelgazar está destinada a los celiacos que quieren perder peso y debe aportar al organismo todos los nutrientes necesarios. Este menú sin gluten para …
Con la modernización y la rápida evolución de las tecnologías en todos los aspectos de la vida diaria, los métodos de evaluación y consultas de salud se han unido …
