Dentro de todo entrenamiento debe haber ejercicios destinados a fortalecer los brazos. Pues para obtener un cuerpo bien trabajado y con armonía muscular hay que desarrollar el miembro superior. …
Seguro has escuchado del squash; quizás has tenido la oportunidad de practicarlo o es posible que seas un fanático de este deporte. Entonces, sabrás que un deporte como el …
La alimentación apropiada es uno de los pilares fundamentales para tener una vida saludable, y en conjunto con el ejercicio físico, soportan la salud del ser humano. La forma …
Hola a todos, hoy os traemos una rutina para poneros en forma muy completa, en tan solo 15 minutos trabajarás tu sistema cardiovascular con ejercicios cardio y de tonificacíon, …
En el mundo actual, el estrés forma parte de la vida cotidiana. Los horarios, presiones, trabajo, niños, familia, pareja, dinero, se conjugan para crear problemas de salud física y …
El Crossfit es uno de los entrenamientos que actualmente llama más la atención en el mundo de fitness. Por sus altas exigencias, requiere un acompañamiento cercano de herramientas que …
Las ventajas del yoga para el ser humano son innumerables. Sus beneficios para el cuerpo, la mente y el espíritu, la hacen la disciplina más completa que existe para …
Hola a todos, hoy os traemos una rutina cardio kickboxing muy eficaz, ya que la hemos configurado como un entrenamiento HIIT, muy útil a la hora de quemar grasa …
Actualmente, está en boga el consumo de suplementos alimenticios y entre ellos el magnesio y el colágeno, ya que para nadie es un secreto que por separado le brindan …
