El tribulus terrestris es una planta herbácea de tipo terrestre, esta crece en climas fríos, sin llegar a desarrollar un gran tamaño; de hojas pequeñas distribuidas a los largo …
Es muy común, sobre todo en primavera, que la gente se vuelque de lleno a los gimnasios, ávida de llegar al verano con un físico escultural. Pues bien, es …
Antes de comenzar un programa de entrenamiento y de hacer un cambio en tu dieta, deberías saber cuál es tu somatotipo, esto es, la forma y la composición de …
Una dieta de 2000 kcal, es el estándar recomendado para mantener un peso saludable en la mayoría de las personas adultas de peso y talla normal, conservando una distribución …
Con el paso de los años es inevitable que los senos se vayan cayendo y perdiendo su turgencia natural, pero afortunadamente existen ejercicios para levantar y endurecer los senos …
Ya hemos hablado sobre las dietas cetogénicas anteriormente e incluso publicamos un menú de la dieta cetogénica de 30 días. Pero como existen varios tipos de dieta cetogénica, hoy …
Una de las patologías más comunes en esta era, debido a los hábitos ajetreados y el consumismo mundial que nos hace estar inconforme a pesar de ser la época …
En el curl de bíceps en pronación, el agarre de la barra es totalmente distinto al agarre de curl de bíceps normal o supino (agarre de barra con palmas …
¿Quieres desarrollar tus brazos? ¿Envidias Tríceps marcados y grandes? Pues prueba el Press Francés en todas sus modalidades. Hoy vamos a hablar sobre el Press Francés con mancuernas, posiblemente, …
