Hola a todos, hoy os traemos una rutina para poneros en forma muy completa, en tan solo 15 minutos trabajarás tu sistema cardiovascular con ejercicios cardio y de tonificacíon, lo que provocará que quemes grasa de forma abundante al mismo tiempo que te ayudarán a mejorar tu sistema cardiovascular y a ganar fuerza y firmeza muscular.
Por otro lado, también hemos incluido ejercicios para trabajar la coordinación y la elasticidad para mejorar todos los aspectos necesarios para mantener una buena forma física.
Buenas noches soy muy delgado pero panzón quiero bajar panza quiero que me recomienden una rutina para bajar panza