Hola a todos, hoy comenzamos una nueva semana de entrenamientos y lo vamos a hacer continuando con los ejercicios para principiantes y así ayudaros a recuperar la forma perdida. …
Hola a todos, esta es la tercera parte de los ejercicios para principiantes, que es la primera fase de nuestro programa de 8 semanas. Este entrenamiento, está compuesto únicamente …
Hola a todos, hoy vamos a continuar con la segunda parte de los ejercicios para principiantes. Este va a ser el entrenamiento más sencillo y fácil de hacer de …
Hola a todos, otra semana llega a su fin y para despedirla vamos a hacer unos Ejercicios para piernas y glúteos Los ejercicios para piernas y glúteos consisten …
Hola a todos, después de este pequeño paréntesis por semana santa, retomaremos los entrenamientos con unos ejercicios con banda elástica en casa dedicados a la parte superior del cuerpo. Las …
Hola a todos, hoy quiero dedicar el entrenamiento a un deporte que he practicado durante muchos años y que me ha dado excelentes resultados para mantenerme delgado y en …
Hola a todos, este va a ser el segundo entrenamiento de esta semana y se lo dedicaremos a trabajar las piernas y ejercicios para el abdomen. El entrenamiento se …
Bienvenidos otra semana más a este mini gym virtual con el que trataremos de perder peso y ponernos en forma invirtiendo en ello el menor tiempo y dinero posibles. …
Hola a todos, vamos a despedir la semana con un entrenamiento muy sencillo que se centrará principalmente en la parte inferior de cuerpo. El entrenamiento está compuesto por 5 …
