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Hola a todos, ya es jueves, y se empieza a sentir el peso de la semana, y el de los entrenamientos para perder peso. Pero no hay que rendirse …
Hola a todos, hoy lunes, vamos a superar la barrera psicológica del primer mes haciendo ejercicios para perder peso en casa, espero que te estés acostumbrando …
El sirope de savia, además de cómo edulcorante, se comercializa como una cura depurativa para el organismo o para perder peso de una forma rápida. Todos sabemos que las …
Hola a todos, hoy el tercer día de la semana, nos vamos a meter de lleno en los ejercicios para quemar grasa que te ayudarán a fortalecer la espalda …
Hola a todos, hoy os traigo otro entrenamiento para seguir poniéndonos en forma. Ayer, estuvimos haciendo ejercicios para tonificar los brazos y hoy vamos a hacer ejercicios para adelgazar …
Zona a trabajar: Tríceps Dificultad: Fácil. Extensión de tríceps tras nuca brazo derecho De pie con una mancuerna en la mano derecha y la mano izquierda en la cintura. …
Zona a trabajar: Bíceps Dificultad: Fácil. Curl de bíceps concentrado derecho Con la rodilla izquierda apoyada en el suelo, sujeta una mancuerna con la mano derecha de tal forma …
Zona a trabajar: Bíceps Dificultad: Fácil. Curl de bíceps martillo De pie con los brazos pegados al cuerpo, sujeta una mancuerna con cada mano. Las palmas de …
Zona a trabajar: Abdominales oblicuos. Dificultad: Media. Flexiones laterales de tronco Túmbate de lado en el suelo y apoya el peso del cuerpo sobre tu antebrazo derecho y …
