Ejercicios para abdominales – Tocar codo con rodilla alterno


Zona a trabajar: Abdominales oblicuos.

Dificultad: Media.

Ejercicios para abdominales - Tocar codo con rodilla alterno      Ejercicios para abdominales - Tocar codo con rodilla alterno     Ejercicios para abdominales - Tocar codo con rodilla alterno

Tocar codo con rodilla alterno

Túmbate en el suelo boca arriba y con las manos entrelazadas detrás de la nuca. Después levanta tu codo derecho sin separar las manos de la cabeza al mismo tiempo que encoges tu rodilla izquierda hasta que se toquen. Vuelve a la posición inicial y repite de forma alterna.­­­­­­

 

Sigue leyendo más en pierdepesoencasa.com
loading...

Deja tu comentario

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. Más información sobre las cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies