Etiqueta: sin equipamiento
Hola a todos, hoy quiero dedicar el entrenamiento a un deporte que he practicado durante muchos años y que me ha dado excelentes resultados para mantenerme delgado y en …
Debido a la falta de tiempo, o a no poder permitirnos un gimnasio, poco a poco vamos posponiendo la hora de comenzar cualquier programa de pérdida de peso, lo …
Hola a todos, para continuar la semana vamos a realizar una rutina aeróbica para las piernas, con la que conseguiremos romper a sudar al mismo tiempo que se trabaja …
Hola a todos, el tiempo pasa volando pues hoy comienza otra semana. Si desde que comenzó el año has estado siguiendo mis consejos y haciendo los ejercicios para quemar …
Hola a todos, en nuestro último entrenamiento, estuvimos trabajando principalmente la parte superior del cuerpo, así que hoy vamos a hacer unos ejercicios para reducir piernas. Este entrenamiento, se …
Hola a todos, anteriormente os hable sobre las propiedades del boxeo para adelgazar y aunque es un deporte en el que se necesitan compañeros de entrenamiento, podemos practicar algunos …
Hola a todos hoy os traemos una rutina muy completa planificada para ayudaros a reducir la grasa del abdomen. Como hemos comentado en numerosas ocasiones, intentar perder grasa abdominal …
Hola a todos, hoy os traemos una rutina cardio para quemar grasa rápido que pondrá a prueba vuestra resistencia, coordinación y también vuestra memoria. Este es un entrenamiento basado …
Hola a todos hoy os traigo una rutina cardio para hacer en casa con la que quemaréis un montón de calorías. Hacer una rutina cardio de este estilo no …
