Bajo impacto – Pierde peso en casa

Ejercicios sentado, rutina fitness con silla completa para mayores, obesos y lesionados

agosto 15, 2022 Pierdepesoencasa Ejercicios para adelgazar y quemar grasa

Hola a todos, aunque hace ya algún tiempo publicamos varios entrenamientos de bajo impacto para personas con mucho sobrepeso o algún problema articular ligero, para muchas personas todavia son muy …

Ejercicios para obesos mórbidos y sedentarios para hacer en casa.

julio 27, 2022 Pierdepesoencasa Ejercicios para adelgazar y quemar grasa

Cómo hemos comentado anteriormente, uno de los errores que te impiden perder peso más comunes, es comenzar con rutinas para adelgazar muy rápido, puesto que son demasiado exigentes para …

Ejercicios postparto en casa ponte en forma después del embarazo

noviembre 3, 2021 Pierdepesoencasa Ejercicios para ganar movilidad y salud

Hace poco estuvimos hablando de cómo recuperar la figura tras el embarazo siguiendo 4 pasos, en donde os detallábamos cómo establecer objetivos para llevar la mejor alimentación y hacer …

Ejercicios cardio hiit de bajo impacto para hacer en casa.

octubre 14, 2021 Pierdepesoencasa Ejercicios cardiovasculares

Sin duda las rutinas cardio hiit están cobrando mucha fuerza y ganando popularidad entre las personas que quieren perder peso manteniendo intacta su masa muscular y entre las personas …

Rutina cardio moderado para bajar de peso – cardio kickboxing

octubre 13, 2021 Pierdepesoencasa Ejercicios cardiovasculares

Hoy traemos una rutina cardio moderado de 15 minutos de duración, que es una buena continuación de la rutina de bajo impacto que publicamos la semana pasada. La rutina cardio …

Rutina cardio de bajo impacto – sin saltos

octubre 9, 2021 Pierdepesoencasa Ejercicios cardiovasculares

Con frecuencia muchas personas se ponen en contacto comentándonos que quieren perder peso no son capaces de seguir el ritmo de nuestros entrenamientos más exigentes, debido a que tienen …

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