Receta de la sopa milagrosa para adelgazar rápido

La dieta de la sopa milagrosa atribuye sus propiedades a los nutrientes de sus ingredientes principales que son la cebolla y el repollo, pero no es cualquier tipo de cebolla o repollo que debes seccionar para esta receta. La cebolla y el repollo morado son los que contienen los nutrientes secretos de la receta. Así que síguenos para que veas lo fácil que es preparar la receta de la sopa milagrosa y cómo consumirla en la dieta.

Cómo hacer la receta de la Sopa milagrosa 

Es una sopa muy sencilla de hacer solo requiere de 15 a 20 minutos para su preparación.

  1. Ingredientes 

  • 1 Cebolla morada
  • 1/2 Repollo morado
  • 4 tazas de agua
  • Mantequilla para sofreír
  • Ajo
  • Perejil
  • Sal al gusto
  1. Preparación de la receta de la sopa milagrosa

  • Lava bien todos los ingredientes.
  • Pica en rodajas la cebolla y en tiras el repollo.
  • Vierte un poco de mantequilla en la sartén para sofreír.
  • Coloca la cebolla en la sartén con mantequilla.
  • Cuando la cebolla esté transparente vierte las 4 tazas de agua y el repollo morado.
  • Al comenzar a hervir condimenta con el perejil y la sal.Receta de la sopa milagrosa para adelgazar rápido

Propiedades de los principales ingredientes de la sopa milagrosa

El repollo morado, también conocido como col lombarda, contiene vitaminas A y C, presenta 91% de agua ¡Ideal para adelgazar!, hidratos de carbono,  proteínas y minerales como el potasio, calcio, fósforo y hierro. Además contiene el nutriente secreto “la antocianina”.

Cebolla morada contiene vitamina C, potasio, calcio, fósforo y zinc y los ingredientes secretos  “flavonoides y antocianina”.

Nutrientes activos de la sopa milagrosa

  • Antocianina

El gran secreto de la sopa milagrosa es la antocianina una sustancia contenida en los vegetales y futas de color morado, rojo intenso y azul, como es el caso del repollo y la cebolla morada que se utilizan para esta receta.

La antocianina actúa:

  • Inhibiendo la grasa que se produce luego de la digestión con lo que tiene un efecto directo positivo en el peso.
  • Es ideal también para disminuir los niveles de azúcar en la sangre.
  • Ayuda a prevenir enfermedades asociadas al sobrepeso y obesidad como enfermedades coronarias, diabetes.
  • Es un excelente aliado de la vida sana a largo plazo ya que evita la producción de radicales libres, previene tumores, agudiza la visión y mejora el sistema inmunológico.
  • Y cómo regalo adicional acelera el comportamiento cognitivo.
  • Flavonoides

Está presente en algunos vegetales y tiene grandes propiedades entre los que podemos destacar:

  • Protege de daños causados por los rayos ultravioletas.
  • Limita la acción de los radicales libres evitando enfermedades como cáncer, artritis y alergias.
  • Aumenta la actividad de la vitamina C.
  • Mejora la circulación.
  • Tiene propiedades antitrombóticas.
  • Disminuye el colesterol y los triglicéridos.
  • Regenera el hígado por lo que es ideal para una limpieza del organismo.
  • Tiene propiedades tanto antibacterianas como antivirales.

Como puedes ver el secreto de la sopa milagrosa no es tan misterioso,  se debe a la sabiduría y riqueza de la naturaleza que dispone de todos los nutrientes que necesitamos para una vida sana ¡Síguela y disfruta de un peso ideal!

Vídeo:

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