¿ Si hago ejercicio puedo comer lo que sea ?
enero 19, 2023
Actividad física.
Una creencia muy extendida es pensar que “ si hago ejercicio puedo comer lo que sea ” y aunque hay personas con un metabolismo más alto que otras que …
La dieta vegana para adelgazar rápidamente.
enero 18, 2023
Dietas sanas y equilibradas
Vamos a continuar hablando de los distintos tipos de dieta vegetariana, y hoy lo vamos a hacer con la dieta vegana para adelgazar. ¿Qué es una dieta vegana? En …
Ejercicios para glúteos, piernas y abdomen en casa
enero 18, 2023
Ejercicios para tonificar y fortalecer
Hola a todos, hoy os traemos una rutina de ejercicios para glúteos, piernas y abdomen en casa, una de las zonas que más preocupan a nuestro público femenino. A …
¿Qué es TMB?, ¿Qué es el metabolismo basal?
enero 17, 2023
Actividad física.
Mucha gente se pregunta qué es el metabolismo basal y qué es TMB ( tama metabolica basal), pero desconocen lo que es, siendo un dato esencial que todo el …
Ejercicios para el abdomen en casa
enero 17, 2023
Ejercicios para tonificar y fortalecer
Hola a todos, hoy os traemos una rutina completa de ejercicios para el abdomen en casa para ayudaros a todos a conseguir un vientre plano y tonificado. Al contrario …
Dieta lacto vegetariana, reglas básicas
enero 16, 2023
Dietas sanas y equilibradas
Las dietas vegetarianas no son algo precisamente reciente, pero sigue habiendo mucha confusión sobre ellas ya que existen varios tipos de dietas vegetarianas en función de los alimentos que …
La dieta woet
enero 16, 2023
Dietas rápidas
Hola a todos, hoy voy a hablaros sobre la dieta woet. Woet, es un laboratorio francés de suplementación y desarrollo de dietas. La dieta woet, es una dieta proteinada, …
Cómo adelgazar a un ritmo moderado, es mejor hacerlo de manera lenta y segura
enero 15, 2023
Alimentación y vida sana.
Podría parecer una tanto paradójico en un principio pero resulta que, para la gran mayoría de las personas por razones de tipo médico, es más conveniente bajar de peso …
Beneficios de comer manzanas que desconoces
enero 15, 2023
Alimentación saludable
Cualquier persona puede beneficiarse de los numerosos beneficios de comer manzanas ya que están repletas de antioxidantes y fibra (pectina) pero aparte de eso hay muchos otros beneficios de …