Hoy os traemos una rutina que os ayudará a conseguir una cintura
más delgada mediante la combinación de ejercicios cardio con ejercicios específicos para tonificar la cintura y la zona abdominal.
Esta rutina está pensada para personas principiantes y debe ser realizada con una frecuencia de 3 veces semanales.
No vas a necesitar ningún material para realizarla, salvo una superficie firme y cómoda para acostarte.
Como reto, puedes tratar de hacer esta rutina para una cintura pequeña, 2 veces seguidas.
