Hoy os traemos una estupenda rutina cardio para piernas y glúteos. Con ella quemareis muchas calorías y eliminareis grasa en todo el cuerpo, pero con un trabajo de tonificación extra para el tren inferior. De esta forma reduciréis grasa al mismo tiempo que se gana firmeza.
Si te gustan este tipo de rutinas, puedes encontrar muchas más en nuestra sección de ejercicios para piernas y glúteos
Somos Jose y Marlen, una pareja normal que simplemente nos gusta la vida sana y el deporte. Somos los creadores del canal de youtube pierdepesoencasa.com (si, lo sé, nos rompimos la cabeza con el nombre).A medida que pasaron los años, como a casi todo el mundo le ocurre, debido a la falta de tiempo, trabajo, hijos etc, también empecé a desarrollar un interés especial en los entrenamientos más eficientes, puesto que ya no disponía de tiempo para estar horas y horas en el gimnasio. Aquí compartiremos con todos esos entrenamientos y muchos más consejos.
