Cruce de piernas – Ejercicios para abdominales

Zona a trabajar: Abdominales inferiores.

Dificultad: Fácil.

Cruce de piernas

Siéntate en el suelo con las piernas estiradas y reclínate un poco hacia atrás, apoyándote sobre las palmas de las manos y manteniendo los talones ligeramente separados del suelo.

Con movimiento fluido, cruza y descruza las piernas alternado la altura de los pies, sin tocar con los pies en al suelo en ningún momento.

     

Video de cruce de piernas

Páginas sugeridas:
loading...

Deja tu comentario

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. Más información sobre las cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies