Alimentación saludable

Pocas cosas son tan ciertas como el dicho “somos lo que comemos”. Sin una alimentación saludable, una buena salud es imposible.

Impacto de la postura corporal en el cerebro: fisiología, ritmos oscilatorios y emociones

diciembre 8, 2023 Pierdepesoencasa Alimentación saludable, Alimentación y vida sana.

Descubre cómo tu postura corporal puede transformar tu cerebro y tu vida. Desde la relajación hasta la atención, las ondas cerebrales y la memoria, todo está conectado. Aprende cómo …

Comenzar a practicar deporte: aspectos clave y mejores momentos

diciembre 7, 2023 Pierdepesoencasa Alimentación saludable, Alimentación y vida sana.

Descubre el momento perfecto para iniciar tu camino deportivo: ¿es cuestión de edad o de pasión? Sumérgete en este artículo y descubre cómo la iniciación al deporte puede marcar …

Desarrollo integral en Educación Física: Competencias, valores y autonomía

diciembre 6, 2023 Pierdepesoencasa Alimentación saludable, Alimentación y vida sana.

Descubre cómo desarrollar competencias clave en Educación Física y lograr un aprendizaje integral. ¡Conoce los elementos transversales en la ESO y cómo implementarlos en el aula! La Educación Física …

Ejercicio en diabetes mellitus: beneficios y recomendaciones

diciembre 6, 2023 Pierdepesoencasa Alimentación saludable, Alimentación y vida sana.

¡Controla tu diabetes, mejora tu vida! Descubre cómo el ejercicio regular puede ser tu aliado en el control glucémico, reducir el riesgo cardiovascular y controlar la obesidad. Conoce las …

Cadencia de carrera: prevención de lesiones y mejora técnica en el running

diciembre 6, 2023 Pierdepesoencasa Alimentación saludable, Alimentación y vida sana.

Descubre la importancia de la cadencia de carrera en el running: prevenir lesiones, reducir carga plantar y mejorar tu técnica. Aumenta tu cadencia un 5% y disfruta de un …

Evaluación de flexibilidad y movilidad de columna: Test de Movilidad Lumbar y Torácica

diciembre 6, 2023 Pierdepesoencasa Alimentación saludable, Alimentación y vida sana.

Descubre la clave para evaluar tu flexibilidad y movilidad de columna. Conoce los test de Ott y Schober, simples de realizar y sin materiales extras. ¿Sabías que estos test …

Impacto positivo del ejercicio en la grasa visceral y la salud | Artículo completo

diciembre 6, 2023 Pierdepesoencasa Alimentación saludable, Alimentación y vida sana.

¡Descubre cómo el ejercicio físico puede ayudarte a combatir la grasa visceral y mejorar tu salud! Aprende sobre las correlaciones entre la grasa visceral y las patologías cardio-metabólicas, y …

Resumen y Características del Juego Escénico de Improvisación en Educación Física

diciembre 6, 2023 Pierdepesoencasa Alimentación saludable, Alimentación y vida sana.

¡Descubre el fascinante mundo del match de improvisación en educación física! Sumérgete en una competición escénica llena de expresión corporal y creatividad. Conoce cómo este formato teatral deportivo, similar …

Beneficios del Aquarunning para la salud y rehabilitación

diciembre 5, 2023 Pierdepesoencasa Alimentación saludable, Alimentación y vida sana.

Aquarunning: descubre los secretos de correr en el agua y obtén beneficios sin igual para tu cuerpo y mente El aquarunning es una forma de ejercicio cardiovascular que consiste …