En está ocasión os traemos cómo hacer aceite de canela en casa paso a paso, del cual hemos hablado extensamente en anteriores entradas. Primero que todo, una muy breve lista de ingredientes que necesitaremos para su preparación. Al ser ingredientes económicos y abundantes, no tendrás problemas en prepararlo más de una vez.
Ingredientes necesarios para hacer aceite de canela:
- 1 taza de aceite de oliva.
- 6 o más ramitas de canela.
- 1 tarro de cristal con cierre hermético (para hacer el aceite).
- 1 frasco o botella de vidrio con tapa hermética (para guardar el aceite).
- Tela o gasa para colar.
A continuación, una receta rápida para preparar esta maravilloso aceite, sí deseas eficacia es necesario que sigas los pasos fielmente para evitar resultados inesperados.
Cómo preparar el aceite de canela
- Lo primero que debemos hacer es coger el tarro de cristal y llenarlo con las ramas de canela. Cabe destacar que entre más pálida es la canela, mejor es su calidad.
- Una vez tengas todas las ramas de canela en el tarro, vierte la taza de aceite de oliva asegurándote que cubra todas las ramitas.
- Toma el tarro y colócalo en un lugar templado (ni frío ni caliente), asegúrate de cerrarlo correctamente para evitar que se filtren las bacterias del entorno.
- Una vez bien sellado, deja reposar el tarro de cristal con las ramitas y el aceite por 3 semanas mínimo, diariamente destapa el tarro y revuelve la mezcla para que las ramitas desprendan sus aceites.
- Transcurridas las 3 semanas, todas las ramitas deberían haber soltado todo su aceite. Deberás notar un tono más oscuro y olor muy característico. De ser así, toma la tela o la gasa y cuela el aceite depositándolo en la botella de vidrio.
- Por último, una vez colado todo el extracto, tendrás tu aceite esencial listo, nuevamente asegúrate de cerrarlo bien cada vez que lo uses y consérvalo en un lugar fresco y seco, alejado de la exposición solar.
Finalmente preparado nuestro aceite de canela, debemos estructurar una rutina de consumo para estimular la pérdida de peso y grasa acumulada. Se recomienda, no excederse de la cantidad recomendada a consumir ya que puede traer consecuencias negativas a nuestro organismo.
Modo de uso para mejorar la salud:
Para aprovechar sus beneficios al máximo, sólo debes tomar dos gotas en cada una de las tres comidas del día: desayuno, almuerzo y cena; esto es suficiente para estimular la pérdida de peso. Para ingerir el aceite esencial de canela, simplemente debes calentar una taza de agua y añadir las dos gotas del aceite y beber la infusión. Sí bien parece muy simple, la mala ingesta puede causar efectos negativos.
Contraindicaciones:
El aceite de canela posee grandes virtudes y propiedades medicinales y es beneficioso a la hora de adelgazar, sin embargo, en algunos casos pueden sobrevenir efectos secundarios.
- Las personas que sufren de enfermedades como colitis y gastritis deben consumir cantidades moderadas ya que, a pesar de ser beneficiosos para su condición, también puede causar irritación estomacal.
- A su vez, personas que padecen de ulceras intestinales deben evitar su ingesta ya que puede incrementar la irritación en el estómago y en el intestino.
- Las mujeres en estado de embarazo o que planean un embarazo, deben abstenerse de consumirlo, ya que estimula el flujo sanguíneo en la pelvis y el útero.
- Al igual que las personas que sufren de enfermedades cardiacas deben ingerir el aceite tras haber consultado con su médico y bajo supervisión, ya que la canela aumenta el ritmo cardiaco.
- Finalmente, cabe añadir que el uso prolongado o en exceso puede ser perjudicial para la salud. Puede provocar irritación renal, vómitos y/o nauseas.