Alimentación saludable
Pocas cosas son tan ciertas como el dicho “somos lo que comemos”. Sin una alimentación saludable, una buena salud es imposible.
Seguramente no sabías que es necesario consumir macronutrientes para llegar a tu peso ideal, y es casi seguro que tampoco conoces el porcentaje de este consumo para perder peso …
Si en el supermercado ves personas que se dedican a leer detenidamente las etiquetas nutricionales de los productos, debes saber que cada día son más los compradores que desean …
El eterno problema con el que combatimos las mujeres es la grasa abdominal y aunque no parezca, en algunas el desarrollo de la llamada “pancita” se debe a varios …
Si llegaste a tu peso ideal, seguramente te asustará pensar que en un futuro llegará el conocido efecto rebote o “yoyó”, caracterizado por el aumento de peso de forma …
Dentro de las recomendaciones para perder peso de forma saludable, encontramos que debemos consumir alimentos de origen orgánico, añadir la menor cantidad de conservantes a nuestra dieta, ingerir suficientes …
Cuando pensamos en cenar, para algunos puede ser una gran preocupación ya sea porque están tratando de bajar de peso, quieren cenar de forma más saludable o porque tienen …
Cualquier persona está expuesta a comer un alimento contaminado sin saberlo, o beber agua que contiene microorganismos patógenos que le pueden producir gastroenteritis, padeciendo síntomas estomacales como dolor, diarrea …
El ayuno se conoce como la acción de suprimir alimentos en la hora de desayuno. Ésta práctica es muy común en religiones por creencias biblicas y hasta requiere preparación …
La última moda en bebidas refrescantes, versátiles y nutritivas se resume en una sola palabra “Smoothies”, de seguro has probado una de estas bebidas pero no lo sabes. Ellas …
