Autor: Pierdepesoencasa
Somos Jose y Marlen, una pareja normal que simplemente nos gusta la vida sana y el deporte. Somos los creadores del canal de youtube pierdepesoencasa.com (si, lo sé, nos rompimos la cabeza con el nombre).A medida que pasaron los años, como a casi todo el mundo le ocurre, debido a la falta de tiempo, trabajo, hijos etc, también empecé a desarrollar un interés especial en los entrenamientos más eficientes, puesto que ya no disponía de tiempo para estar horas y horas en el gimnasio. Aquí compartiremos con todos esos entrenamientos y muchos más consejos.
El maltitol es un edulcorante que es utilizado como sustitutivo de la sacarosa. Es un alcohol de azúcar y recibe el nombre, también, de polyol. De sabor dulce y …
Los batidos de pepino son ideales para adelgazar, tanto por sus nutrientes como por su facilidad de preparar y tomar. El pepino tiene una cualidad excepcional para este fin …
Anteriormente estuvimos hablando de los distintos métodos que existen para calcular el porcentaje de grasa corporal, en donde explicábamos que el mejor y más preciso método (relación precisión / …
Hola a todos, hoy os traemos una rutina de ejercicios para aumentar las pantorrillas para que podáis hacer en casa. Si lo que estabas buscando era un entrenamiento para reducir …
En esta entrada, hablaremos de una especia conocida a nivel mundial, de sabor y aroma muy característicos, indispensable en la cocina de todo chef erudito: la canela. Se trata …
Hoy vamos a volver a hablar sobre los entrenamientos HIIT, más concretamente de cómo iniciarse en los entrenamientos HIIT y cómo combinar HIIT con otro tipo de entrenamientos. Ya …
¿Quieres perder esos kilos de más? ¿Tienes obesidad mórbida? ¿Tiene rollos de grasa en el abdomen y la espalda? ¿Tiene problemas de salud? Entonces este cereal puede convertirse en uno …
Los batidos saciantes, están siendo utilizados en muchas dietas diarias; son preferidos para saciar tanto la sed como el hambre; ambos tienen una gran ventaja sobre la salud del …
Vamos a continuar con la serie de entrenamientos HIIT y hoy le toca el turno a una rutina HIIT nivel avanzado. Antes de seguir leyendo sobre este entrenamiento, si …
