La moringa oleífera tiene como origen el norte de la India. Este árbol se caracteriza por que su fruto otorga y proporciona grandes valores nutricionales, por lo que en el futuro será muy popular su consumo.
El árbol resulta ser muy característico y crece en casi todo tipo de suelo, lo cual lo convierte en una planta óptima para aquellos países en los que se producen fuertes periodos de sequía.
La hoja de la moringa es uno de los vegetales más completos, ya que, puede consumirse tanto cruda como en otros formatos (hervida). No es un descubrimiento nuevo, antiguas civilizaciones como la griega y la romana ya la utilizaban. 
¿Para qué sirve la moringa?
Tiene muchas utilidades, tanto de alimento como de medicina. Esta es utilizada como alimento por sus fantásticas propiedades como por ejemplo:
- Son comestibles tanto las raíces como las semillas de la fruta.
- Las raíces son diuréticas.
- Ayudan a las personas con problemas en el sistema circulatorio.
- Son ricas en antioxidantes.
- Además posee propiedades antiinflamatorias.
- Previene problemas como el estreñimiento o la diarrea.
- Posee un gran perfil vitamínico, incluyendo vitaminas, proteínas, ácidos grasos y minerales.
A nivel medicinal su principal propiedad es su cualidad anti bacterias. Lo cual puede ser muy útil para los países menos desarrollados, ya que filtra y elimina las bacterias que se encuentran presentes en el agua.
La corteza actúa contra enfermedades como el escorbuto, el aceite se aplica para tratar enfermedades de la piel y las raíces como tónico para el cuerpo. Esto es para lo que sirve la moringa, para tratar múltiples enfermedades.
Beneficios de la moringa.
Sus beneficios son evidentes. Presenta un perfil con un gran aporte de nutrientes, por ejemplo:
- 17 veces más calcio de la leche.
- 12 veces el nivel de vitamina C que la naranja.
- 25 veces el hierro de las espinacas.
- Presenta un gran nivel de antioxidantes como por ejemplo, vitamina C, beta caroteno, quercetina y ácido clorogénico.
- Sirve como un elemento de combate contra la diabetes pudiendo reducir los niveles de azúcar en sangre hasta en un 15%.
- Presenta efectos antiinflamatorios, esto se debe a que contiene isoticianatos en sus hojas y semillas.
- El aceite de moringa presenta propiedades antimicóticas, lo cual permite el cuidado de las uñas, mejorando su apariencia y su aspecto, ideal si tienes las uñas frágiles.
- Destacan sus propiedades anti cancerígenas.
Cómo actúa la moringa en el cuerpo.
Si bien ya hemos hablado anteriormente de los beneficios de la moringa, es preciso concretar qué efectos tiene en nuestro organismo para poder comprender cómo funciona exactamente, o por qué se producen estos beneficios.
La moringa tiene unos efectos maravillosos sobre nuestro organismo. Primeramente, tiene efectos sobre los huesos y el corazón, ya que previenen múltiples afecciones cardiovasculares, así como la arterosclerosis, que son dolencias muy comunes a día de hoy.
Además, también puede ayudar en el tratamiento de enfermedades como la gastritis física, que no la nerviosa, y las úlceras, es decir, enfermedades que afectan al aparato digestivo. Esto se debe a que las hojas de el árbol de la moringa contienen una potente bacteria que combate este tipo de afección en nuestro organismo, por lo que su ingesta podría ayudar a prevenir y a curarnos en este tipo de situaciones.
Pero, además, encontramos que tiene unas propiedades excelentes en cuanto a la prevención contra el cáncer. Las bacterias de estas hojas estimulan determinadas enzimas y otros componentes de nuestro organismo que afectan a la destrucción de células cancerosas. En numerosos estudios, ha resultado ser extremadamente beneficiosa en la destrucción de estas, y no solo eso, sino que para los concretos cánceres de pulmón y de piel, las hojas del árbol de la moringa han conseguido revertir el proceso de metástasis, tan peligroso en cualquier tipo de cáncer.
También hemos mencionado sus propiedades antinflamatorias, algo que podemos encontrar en las semillas de la moringa especialmente. Sin embargo, para lo que realmente se recomienda el uso de eta planta es para enfermedades como el asma, ya que uno de sus componentes antinflamatorios actúa especialmente en los bronquios, mejorando así el proceso respiratorio de las personas que lo padecen.
Cabe destacar sus caracteres analgésicos, esto es, una característica especial de este tipo de planta que provoca la reducción notable del colesterol, debido a un componente que se encuentra en las hojas de este árbol. Además, entre sus características también encontramos altos poderes activos sobre las cutículas de las uñas, que mejoran remarcablemente con la ingesta de ciertas partes de este árbol.
Pero no solamente tenemos que fijarnos en todas las propiedades que encontramos y que constituyen un beneficio mucho más que suficiente para empezar a consumir este tipo de remedios, sino que también hay razones de carácter físico y estético. Y es que, además, encontramos que ayuda a poder adelgazar de una manera efectiva y eficaz sin tener que tomar ningún tipo de pastilla química que pueda producir efectos adversos en nuestro organismo en general. Esto se debe a que su ingesta produce esa sensación de que estamos llenos, una sensación cómoda que no nos obliga a seguir ingiriendo comida. No tendremos que preocuparnos de estar mal alimentados, pues ya hemos hablado de que este árbol tiene una gran cantidad de vitaminas y otros componentes esenciales para la vida. No obstante, debes comer, no hagas un mal uso de las propiedades del árbol de la moringa.
Contraindicaciones de la moringa.
Podemos encontrar algunos efectos secundarios en cuanto a cómo se toma la moringa.
De esta forma, en lo relativo a cómo se toma la moringa, no debemos usarla de forma exagerada, ya que no podemos permitir que entren demasiadas vitaminas en nuestro cuerpo. Un extra en las mismas es beneficioso, pero no de manera excesiva, ello puede tener consecuencias peligrosas para nuestra salud. De esta manera, si eres muy dado a tomar fibra o avena, la toma de la moringa puede hacer que vayas al baño más veces de lo que está recomendado.
Otra precaución sobre cómo se toma la moringa es el hecho de que pueda aparecer una cantidad demasiado elevada de los glóbulos rojos en la sangre.
