La fitoterapia es el estudio de las plantas para su utilización medicinal y así prevenir, aliviar o curar las enfermedades
En la naturaleza encontraremos muchas plantas medicinales para adelgazar, una alternativa que te ayudará a conseguir tu objetivo para perder peso.
Propiedades de las plantas medicinales para adelgazar:
Plantas depurativas
Las plantas depurativas tienen como función limpiar al cuerpo de toxinas.
Una de esas plantas depurativas es la alcachofa, es muy buena para el hígado, ya que acelera los procesos metabólicos del hígado.
El abedul y el diente de león son otras de las plantas depurativas. Puedes consumirlas en forma de infusión.
Plantas digestivas:
Son ideales para realizar la digestión, ya que tienen la capacidad de estimular las funciones gástricas e intestinales.
La peperina y el té de menta son excelentes hierbas digestivas. Puedes realizar con ella una infusión para beber antes o después de comer.
También el poleo, el toronjil o la manzanilla.
Las plantas diuréticas
Son muy valoradas dentro de la realización de dietas para perder peso ya que facilitan la eliminación de líquidos y de grasas.
El diente de león es una de las plantas medicinales diuréticas más efectivas. Puedes hacerte infusiones con ella o también comerla en ensaladas.
Los espárragos también son muy recomendables para evitar la retención de líquidos. Puedes consumirlos en licuados, ensaladas, gratinados o como mejor te sienten.
Aquí te dejo una lista de plantas medicinales que te ayudarán a perder peso, pero recuerda que las plantas medicinales por sí solas no te harán adelgazar, debes integrarlas en tu dieta y realizar ejercicio para conseguir los mejores resultados.
- Alcachofa.
- Fucus.
- Alfalfa.
- Apio.
- Papaya.
- Espárragos.
- Pepinos.
- Linaza.
- Zaragatona.
- Berenjena.
- Lechuga.
- Cebolla.
- Ajo.
- Piña.
- Guarana.
- Naranja.
- Sandia.
- Noni.
- Melón.
- Toronja.
- Remolacha.
- Coliflor.
- Perejil.
- Brócoli.
- Espinaca.
- Tomate y muchas más.
Otras plantas medicinales para adelgazar y aprovechar sus propiedades a través de tes y tisanas:
- Cola de caballo.
- Manzanilla.
- Té rojo.
- Té verde.
- Ortiga.
- Saúco.
- Salvia.
- Laurel.
- Abedul.
- Té del Dr. Ming.
- Anís estrellado.
- Hisopo.
- Arenaria.
- Bardana, etc.
Estos son algunos ejemplos de plantas naturales para bajar de peso, que puedes encontrar en cualquier mercado y que te pueden ayudar a adelgazar de manera natural y segura.
No dudes consultar a tu médico si tienes alguna duda sobre estos y otros temas.
