Descubre cómo la orientación motivacional puede marcar la diferencia en tus objetivos. Conoce las distintas formas de motivación y sus impactos en el artículo Motivación ¿Superas tus límites? ¡No te lo pierdas!
La motivación es un aspecto fundamental en nuestras vidas, ya que nos impulsa a alcanzar nuestros objetivos y superar nuestros límites. En el texto «Motivación ¿Superas tus límites?», se exploran las diferentes orientaciones motivacionales al enfrentar los objetivos propuestos y las consecuencias que estas pueden tener en nuestra vida. A lo largo de este artículo, analizaremos en detalle cada uno de los aspectos relevantes presentados en el texto, proporcionando información detallada y relevante que enriquecerá nuestro conocimiento sobre el tema.
Las propuestas de año nuevo y su dificultad de cumplimiento
En el comienzo de cada año, es común que nos propongamos nuevos retos y metas para mejorar nuestra vida. Sin embargo, muchas veces estas propuestas suelen ser similares entre las personas, lo que evidencia la dificultad de cumplirlas. Esto se debe a que enfrentar un nuevo desafío requiere de una fuerte motivación y compromiso, pero también de una correcta orientación motivacional.
La importancia de la orientación motivacional
La orientación motivacional se refiere a cómo enfocamos nuestra motivación para lograr nuestros objetivos. Según la investigación realizada, existen dos perfiles de orientación motivacional: la orientación a la tarea y la orientación al ego. Cada una de estas orientaciones tiene características distintas y conlleva diferentes consecuencias en nuestra vida.
Orientación a la tarea: superación personal y esfuerzo
La orientación a la tarea se basa en la superación personal y el esfuerzo constante para alcanzar nuestros objetivos. Las personas que tienen esta orientación se enfocan en su propio crecimiento y desarrollo, valorando el proceso de aprendizaje y mejorando en cada paso que dan. Su motivación se centra en la satisfacción de lograr sus propias metas, sin compararse con los demás.
Orientación al ego: comparación y victoria sobre los demás
Por otro lado, la orientación al ego se basa en la comparación con otros y en la necesidad de vencer y superar a los demás. Las personas con esta orientación motivacional se enfocan en demostrar su superioridad y en obtener reconocimiento y éxito a través de la competencia. Su motivación está centrada en la victoria sobre los demás y en la validación externa.
Influencias en la elección de la orientación motivacional
Nuestra elección de orientación motivacional está influenciada por diversas variables, como nuestras experiencias pasadas y las personas que nos rodean. Por ejemplo, si hemos crecido en un entorno competitivo, es probable que desarrollemos una orientación al ego. Del mismo modo, si hemos tenido experiencias en las que hemos valorado el esfuerzo y la superación personal, es más probable que nos orientemos hacia la tarea.
Consecuencias de la orientación motivacional
Las consecuencias de la orientación motivacional varían según el perfil de orientación que tengamos. Aquellos que están orientados a la tarea evalúan su participación en función de su actitud, esfuerzo y mejora personal. Por otro lado, los orientados al ego generan expectativas relacionadas con la victoria y derrotar a los demás.
La combinación de orientaciones motivacionales
Es importante destacar que no siempre nos encontramos exclusivamente en una sola orientación motivacional. De hecho, los deportistas de élite suelen combinar tanto la orientación al ego como la orientación a la tarea. Esto les permite mantener la motivación interna para superarse a sí mismos, mientras también buscan la validación externa a través de la competencia con otros.
Factores que influyen en la orientación motivacional
Existen diversos factores que pueden influir en nuestra orientación motivacional. Por ejemplo, se ha observado que las chicas, los deportistas más jóvenes, los más persistentes y los practicantes de deportes individuales tienden a estar más orientados a la tarea. Por otro lado, los chicos, los deportistas más mayores, los que no entrenan tanto y los practicantes de deportes colectivos tienden a estar más orientados al ego. Estos factores pueden ser una guía para comprender nuestras preferencias motivacionales, pero no deben ser considerados como determinantes absolutos.
Modificación de la orientación motivacional
Si bien la orientación motivacional está determinada en cierta medida por nuestras experiencias, también es posible modificarla. A través de la reflexión y el autoconocimiento, podemos identificar qué orientación motivacional estamos siguiendo y, si lo consideramos necesario, realizar cambios para adaptarla a nuestras necesidades y objetivos. Es importante recordar que las orientaciones más adaptativas son la orientación a la tarea y la combinación de ego y tarea, mientras que la orientación al ego es la menos adaptativa.
Conclusiones
La elección de una orientación motivacional adecuada puede marcar la diferencia en nuestra satisfacción personal y en el éxito que alcancemos. La orientación a la tarea, basada en la superación personal y el esfuerzo constante, nos permite valorar nuestro crecimiento y aprendizaje. Por otro lado, la orientación al ego, centrada en la comparación y la victoria sobre los demás, puede generar una satisfacción efímera y dependiente de factores externos. Es importante reflexionar sobre nuestra orientación motivacional y realizar los cambios necesarios para alcanzar una motivación más adaptativa y satisfactoria.
Referencias bibliográficas
– Cecchini, J. A., González, C., Carmona, A. M., y Contreras, O. (2004). Relaciones entre clima motivacional, la orientación de meta, la motivación intrínseca, la autoconfianza, la ansiedad y el estado de ánimo en jóvenes deportistas. Psicothema, 16,104-109.
– Moreno, J.A., Cervelló, E., González, D. (2007). Analizando la motivación en el deporte: un estudio a través de la teoría de la autodeterminación. Apuntes de Psicología, 25, 35-51.
