Autor: Pierdepesoencasa
Somos Jose y Marlen, una pareja normal que simplemente nos gusta la vida sana y el deporte. Somos los creadores del canal de youtube pierdepesoencasa.com (si, lo sé, nos rompimos la cabeza con el nombre).A medida que pasaron los años, como a casi todo el mundo le ocurre, debido a la falta de tiempo, trabajo, hijos etc, también empecé a desarrollar un interés especial en los entrenamientos más eficientes, puesto que ya no disponía de tiempo para estar horas y horas en el gimnasio. Aquí compartiremos con todos esos entrenamientos y muchos más consejos.
Hola a todos, el tiempo pasa volando pues hoy comienza otra semana. Si desde que comenzó el año has estado siguiendo mis consejos y haciendo los ejercicios para quemar …
Hola a todos, otra semana se termina y nosotros estamos listos para despedirla con energía. Para ello vamos a hacer otra rutina de ejercicios para casa. La rutina de …
Hola a todos, hoy comenzaremos la semana con una rutina de ejercicios para bajar de peso, dirigida a trabajar todas las zona del cuerpo en general. La rutina de …
Hola a todos, otro viernes ya ha llegado y nos disponemos a hacer la última rutina de ejercicios para casa antes del merecido fin de semana. Cuando llega el …
Hola a todos, en nuestro último entrenamiento, estuvimos trabajando principalmente la parte superior del cuerpo, así que hoy vamos a hacer unos ejercicios para reducir piernas. Este entrenamiento, se …
Hola a todos, hoy comienzamos otra semana de entrenamiento con una estupenda rutina para bajar de peso en casa. La semana anterior, estuvimos haciendo entrenamientos para todo el cuerpo …
Cuando te planteas empezar a perder peso siempre surgen los típicos problemas. El primero, es que nunca nos decidimos a ponernos a dieta ni a hacer deporte, posponiéndolo siempre …
Hola a todos, para despedir la semana vamos a hacer una serie de ejercicios con banda elástica para perder peso con los que trabajaremos todo el cuerpo en general. Las …
Hola, buenos días a todos. El lunes estuvimos viendo el primer entrenamiento con bandas elásticas de la semana y estaban orientados principalmente al público masculino. Pero hoy vamos a …
