Actividad física.
El Kundalini yoga es un tipo de yoga que busca desarrollar a las personas física, mental y espiritualmente. Para esta disciplina la mejor manera de lograrlo es a través …
En un artículo previo tratamos la natación enfocada en adelgazar y conocimos los beneficios que puede aportar a nuestra salud física. El día de hoy, tras conocer el tema, …
El yoga aéreo, conocido también como yoga antigravedad es un nuevo tipo de yoga que nace en Nueva York y se extiende por todo el mundo. Esta variante del …
Anteriormente estuvimos hablando de los beneficios del spinning y su gran eficacia para quemar calorías y tonificar las piernas y glúteos. Pero lamentablemente para recibir clases de spinning tienes …
Posiblemente tengas mucha motivación y fuerza de voluntad para salir a correr, te pones tu ropa deportiva y sales con mucho entusiasmo. Lamentablemente al otro día casi no puedes …
Hola, sabias que el Centro de Investigaciones del Cáncer Fred Hutchinson señala que entre menos grasa tenga una mujer en la cintura y más activa sea su vida, sus …
Muchas personas cuando quieren perder unos kilos deciden comenzar a correr y se lanzan a la calle sin tener en cuenta que hacerlo de forma incorrecta o de una …
Los entrenamientos HIIT están dando mucho que hablar en los últimos años, de hecho en esta página web hemos hablado en numerosas ocasiones y aunque parecen algo novedoso, realmente …
¿Qué es hiit? Los entrenamientos HIIT (high intensity interval training) o entrenamientos a intervalos de alta intensidad, se están popularizando entre la sociedad gracias a los numerosos beneficios que …
