El Batuka para adelgazar.
marzo 21, 2020
Actividad física.
Hola a todos, la semana pasada, os propuse a todos unos ejercicios alternativos en nuestro programa para perder peso y hoy quiero seguir en la misma línea. El lunes comenzamos …
Actividad física.
Aeróbic para adelgazar, el poder reductor de un clásico del deporte.
marzo 20, 2020
Actividad física.
Hola a todos, hoy comienza otra semana de nuestro programa para perder peso. Para salir un poco de la monotonía os propongo a todos hacer aeróbic para adelgazar …
El spinning para adelgazar
marzo 7, 2020
Actividad física.
Si te sobran unos kilos, puedes hacer spinning para adelgazar. El spinning, consiste en un programa de ejercicios aeróbicos utilizando una bicicleta estática al ritmo de música y a las …
El boxeo para adelgazar.
marzo 7, 2020
Actividad física.
Si quieres bajar de peso y te aburren los entrenamientos con pesas y detestas ir a correr o hacer ejercicios similares, puedes probar a practicar el boxeo para adelgazar. …
¿Subir escaleras adelgaza? ¿Merece la pena?
marzo 6, 2020
Actividad física.
Muchas personas, tienen exceso de peso y quieren ponerle solución. Pero no les gusta ir al gimnasio y no soportan los ejercicios para adelgazar, como correr, nadar, montar en …
Correr adelgaza!
marzo 6, 2020
Actividad física.
Que correr adelgaza es un hecho que casi nadie pone en duda. Se queman muchas calorías y se fortalece todo el tren inferior. Además es un movimiento completamente natural, …
Que es el crossfit training?
marzo 5, 2020
Actividad física.
Estas cansado de ir al gimnasio? O de hacer siempre el mismo tipo de entrenamiento rutinario? Pues eso ahora tiene solución, porque ha llegado el crossfit training, un nuevo …
Adelgazar con el spinning en casa.
marzo 1, 2020
Actividad física.
Podemos adelgazar con el spinning, ya que es un ejercicio físico muy aeróbico en el que trabajaremos principalmente las piernas, que son los músculos más grandes y fuertes del …
¿Cuál es el mejor deporte para adelgazar?
febrero 28, 2020
Actividad física.
Cualquier deporte, por el hecho de gastar energía, te hará perder peso, ya sea aeróbico o no, pero no todos los deportes consumen la misma energía ni en el …