Actividad física.
Si quiere tener unos abdominales musculados, tener un cuerpo sano y saludable la rueda de abdominales es tu ejercicio. Un trabajo efectivo e intenso para el desarrollo de la …
Hay muchas máquinas de cardio para realizar un entrenamiento aeróbico y desarrollar resistencia cardiovascular y / o perder grasa. De estos dispositivos, el más conocido es la cinta de …
Si la pérdida de peso es uno de sus objetivos de salud, pruebe estas máquinas de ejercicio cardiovascular diseñadas para ayudarlo a quemar más calorías. Son 4 enfoques distintos …
El Zumba para adelgazar consiste en una disciplina fítness de origen colombiano, destinado a mantener un cuerpo saludable mediante movimientos de baile como la salsa, el merengue, la cumbia, …
El Body Balance es una disciplina creada por Les Mills, una organización especializada en el desarrollo de rutinas y coreografías dirigidas. Sus entrenamientos son muy famosos y llevan como …
Anteriormente, os estuvimos dando una serie de consejos para adelgazar corriendo, en el que os enseñábamos a calcular durante cuanto tiempo tienes que estar haciendo runing para quemar las …
Anteriormente hemos publicado varios entrenamientos hiit debido a que son una de las formas más eficientes de quemar grasa en pocos minutos con gran intensidad. Pero realmente existen numerosas …
Si quieres perder peso, sin duda correr es una de las mejores formas de conseguirlo, ya que empezar a correr es uno de los ejercicios cardiovasculares con más gasto …
En el mundo del deporte, existen casos de muertes que han causado gran conmoción entre los que han tenido que presenciarlas. Se trata de la muerte súbita. Estos casos …
