¿Se puede hacer Bikram Yoga para perder peso?
julio 20, 2018
Actividad física.
La práctica de yoga se ha convertido en el mundo occidental como algo muy común y una excelente opción para mantener el cuerpo y la mente libres de estrés. …
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¿Qué es el Anusara Yoga? conoce los beneficios del yoga más polémico
junio 22, 2018
Actividad física.
Dese hace algunos años la sociedad postmoderna ha tenido una fuerte inclinación a cuidar su salud. En principio se creía que esto estaba ligado principalmente al entrenamiento físico y …
La rueda de abdominales, el mejor complemento para tus abdomen
mayo 25, 2018
Actividad física.
Si quiere tener unos abdominales musculados, tener un cuerpo sano y saludable la rueda de abdominales es tu ejercicio. Un trabajo efectivo e intenso para el desarrollo de la …
Bicicleta elíptica: ¿Cuáles son los beneficios fisiológicos asociados con este ejercicio?
mayo 21, 2018
Actividad física.
Hay muchas máquinas de cardio para realizar un entrenamiento aeróbico y desarrollar resistencia cardiovascular y / o perder grasa. De estos dispositivos, el más conocido es la cinta de …
LA CALISTENIA- ENTRENAMIENTO EN LA CALLE
mayo 18, 2018
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El método de entrenamiento de calistenia recibe cada vez más seguidores en todo el mundo. La era de los hombres culturistas puede estar desapareciendo. Un nuevo viento sopla en …
Las mejores maquinas de cardio para adelgazar, en casa o en el gimnasio.
mayo 14, 2018
Actividad física.
Si la pérdida de peso es uno de sus objetivos de salud, pruebe estas máquinas de ejercicio cardiovascular diseñadas para ayudarlo a quemar más calorías. Son 4 enfoques distintos …
Los beneficios del zumba para adelgazar y los mejores vídeos para hacerlo en casa.
marzo 15, 2018
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El Zumba para adelgazar consiste en una disciplina fítness de origen colombiano, destinado a mantener un cuerpo saludable mediante movimientos de baile como la salsa, el merengue, la cumbia, …
Qué son los ejercicios Body balance y cómo hacer las clases completas en casa
marzo 12, 2018
Actividad física.
El Body Balance es una disciplina creada por Les Mills, una organización especializada en el desarrollo de rutinas y coreografías dirigidas. Sus entrenamientos son muy famosos y llevan como …
Programa para adelgazar corriendo en 8 semanas.
febrero 22, 2018
Actividad física.
Anteriormente, os estuvimos dando una serie de consejos para adelgazar corriendo, en el que os enseñábamos a calcular durante cuanto tiempo tienes que estar haciendo runing para quemar las …