Actividad física.
En este artículo explicamos una de las mejores maneras de entrenar todo el cuerpo mientras se camina: powerwalking. Caminar es una de las formas de activar nuestro cuerpo y …
Si estás entre esas personas que quieren perder peso rápidamente, saltar la cuerda es una de las mejores maneras de hacerlo. En este artículo te contaremos todo lo que …
Conocer el mejor momento para hacer cardio le ayudará a mejorar los resultados de su entrenamiento. Hoy le explicaremos cuándo hacer ejercicio aeróbico Muchas personas que van al gimnasio …
Si eres atleta, deportista o simplemente disfrutas del ejercicio, seguro sabrás que, además de tus factores genéticos y el tipo de entrenamiento que realices, tu alimentación es la base …
De todos los tipos de ejercicios, el entrenamiento de barra ofrece ciertamente muchas ventajas en términos de músculo y flexibilidad. Vamos a averiguarlo juntos. El entrenamiento de barra se …
Sí, el entrenamiento aeróbico es una gran manera de perder peso. En este artículo le diremos exactamente por qué y cómo sacarle el máximo provecho. Si desea deshacerse de …
Hacer un deporte es una de las recomendaciones más comunes al momento de mejorar la salud, ya que complementan la buena alimentación para tener un peso adecuado y sentirse …
El footing, running, jogging o carrera, es un deporte que ha ganado muchos adeptos desde hace unos cuantos años. Al principio, pudo ser catalogado como una moda, pero poco …
Si eres de los que te gustan los retos y el ritmo rápido del ejercicio, debes practicar ashtanga yoga. Es uno de los estilos más populares de yoga que …
