Actividad física.
Si desea mejorar sus registros de entrenamiento cardiovascular, aquí tiene una serie de consejos prácticos que le ayudarán a alcanzar y superar nuevos objetivos La mayoría de los atletas …
Una de las excusas más utilizadas para no realizar una actividad física es que hay que emplear mucho tiempo para hacer ejercicios que permitan bajar de peso, moldear la …
Hay varios errores que las personas cometen cuando empiezan a entrenar las piernas. En este artículo te diremos qué son y cómo prevenirlos. Tanto para mejorar el rendimiento deportivo …
Si eres un entusiasta del ciclismo, y te encanta pedalear y tener una bicicleta en casa, aquí tienes algunos consejos sobre cómo sentarte en la bicicleta correctamente. Ya sea …
En este artículo explicamos una de las mejores maneras de entrenar todo el cuerpo mientras se camina: powerwalking. Caminar es una de las formas de activar nuestro cuerpo y …
Si estás entre esas personas que quieren perder peso rápidamente, saltar la cuerda es una de las mejores maneras de hacerlo. En este artículo te contaremos todo lo que …
Conocer el mejor momento para hacer cardio le ayudará a mejorar los resultados de su entrenamiento. Hoy le explicaremos cuándo hacer ejercicio aeróbico Muchas personas que van al gimnasio …
Si eres atleta, deportista o simplemente disfrutas del ejercicio, seguro sabrás que, además de tus factores genéticos y el tipo de entrenamiento que realices, tu alimentación es la base …
De todos los tipos de ejercicios, el entrenamiento de barra ofrece ciertamente muchas ventajas en términos de músculo y flexibilidad. Vamos a averiguarlo juntos. El entrenamiento de barra se …
