RECETAS LIGHT
Siempre estoy recomendando a la gente la importancia de una buena alimentación a la hora de mantenerse en forma. Para ayudaros a conseguirlo, iré subiendo recetas sencillas con pocas calorías, para poder llevar una alimentación saludable sin renunciar a comer platos deliciosos.
Una de las maneras de perder peso a través de las ensaladas, es conocer los vegetales que potencian el proceso, como por ejemplo, las verduras que ayudan con la …
La cantidad de batidos energéticos que puedes preparar son infinitas, por eso lo más importante es que tengas claro los objetivos que persigues al querer consumir una de estas …
Hoy hablaremos del batido de proteínas casero para adelgazar. Ya en entradas pasadas estuvimos hablando de los batidos de proteína, de sus propiedades y de cómo son utilizados cada …
Los jugos y batidos para engordar son hechos casi siempre a base de frutas con alto contenido de carbohidratos como la fructosa, mejor conocida como el azucar de las …
Los zumos están muy buenos, son rápidos y fáciles de hacer, nos ayudan a eliminar toxinas. Además, podemos utilizar los zumos para adelgazar, aunque por desgracia no harán milagros. …
La tortilla de avena es una magnífica forma de consumir avena, un alimento muy nutritivo y bajo en calorías, que puede ser una preparación muy versátil y deliciosa, además …
La piña es una de las frutas preferidas para adelgazar, tanto por sus propiedades y beneficios para la salud como por las bajas calorías que contiene. Esta deliciosa fruta se …
Los batidos verdes para adelgazar son desintoxicantes naturales ya que están compuestos de frutas y vegetales de este color, con alto contenido de vitaminas, minerales, antioxidantes, clorofila y fibra. Por …
El desayuno es la comida principal para activar nuestro organismo luego de estar en reposo aproximadamente siete horas durante la noche. Es la comida que impulsa la cantidad de …
