RECETAS LIGHT
Siempre estoy recomendando a la gente la importancia de una buena alimentación a la hora de mantenerse en forma. Para ayudaros a conseguirlo, iré subiendo recetas sencillas con pocas calorías, para poder llevar una alimentación saludable sin renunciar a comer platos deliciosos.
En navidad, debido a las numerosas cenas y celebraciones con amigos, familiares o compañeros de trabajo, la tentación se hace insoportable para las personas que quieren perder peso o …
Una buena opción para perder peso es optar por tomar zumos naturales de frutas y verduras, debido a su acción desintoxicante te ayudarán a reducir el colesterol y los …
En la mayoría de nuestros post, recomendamos mantener una dieta equilibrada, que brinde al organismo todos los nutrientes y micronutrientes que necesita para su adecuado funcionamiento. Sin embargo, existen …
Luego del desayuno, el almuerzo es la comida más importante del día, pensemos que es el combustible de nuestra máquina, el cuerpo, para contar con energía y nutrientes para …
Las ensaladas son el plato estrella en las dietas. Si se hacen con ingredientes saludables y variados resultan muy sanas, nutritivas y tienen muy pocas calorías. Pero una ensalada …
Los batidos depurativos o detox son una de las formas más fáciles y deliciosas de eliminar las toxinas de tu cuerpo y ayudarte a perder peso rápidamente. Elaborado con …
La dieta de la sopa milagrosa tiene propiedades nutritivas debido a sus ingredientes principales que son cebolla y repollo, pero no de cualquier clase, la cebolla y el repollo morado son …
El funcionamiento normal del cuerpo solo es posible si consume una cantidad equilibrada de proteínas, carbohidratos y grasas. Además, los carbohidratos en su dieta deben ser saludables, es decir, …
Como os hemos comentado anteriormente, la leche de avena, también conocido como agua de avena, es una estupenda alternativa a la leche de vaca, ya que contiene muchas menos …
