Receta de jugo para adelgazar.

Anteriormente os estuve ablando de los jugos para adelgazar y que era esencial que contuvieran verduras crucíferas para que fueran realmente efectivos.

Pues hoy os traigo una receta de jugo para adelgazar realmente sencilla, rápida, barata y muy refrescante. Aunque en un principio muchas personas tendrán que mentalizarse ya que no es precisamente lo que suelen beber.

Ingredientes de la receta de jugo para adelgazar:

Receta de jugo para adelgazar.

Para hacer esta receta vas a necesitar:

•  Flores de Coliflor con Tallo (200 gr)

•  4 Zanahorias Medianas (250 gr)

•  Brócoli (200 gr)

Con estas cantidades obtendrás un buen vaso de jugo para adelgazar.

Preparación del jugo para adelgazar:

Su preparación es extremadamente sencilla. Primero troceamos todas las verduras al tamaño apropiado para introducirlas en la licuadora.

Después se introducen en la licuadora y se revuelve todo bien.

Realmente con este tipo de jugos, solo tienes que echarle imaginación combinando tus frutas y verduras favoritas. Pero debes asegurarte que contenga verduras crucíferas, de lo contrario no tendrán todas sus propiedades beneficiosas para la salud, como

Verduras crucíferas que puedes añadir a tus jugos para adelgazar:

  • Coliflor (blanco o púrpura )
  • Brócoli (verde o púrpura )
  • Coles de Bruselas
  • Kale ( verde o púrpura )
  • Bok choy ( col china o pak choi )
  • Repollo (verde, rojo o púrpura )
  • Coles verdes
  • Berro
  • Rábano
  • Los brotes de brócoli
  • Rúcula (cohete )
  • Colinabo (blanco o púrpura )
  • hojas de mostaza
  • nabo
  • Daikon

Como ves no tiene ninguna dificultad preparar este jugo para adelgazar y consumiéndolo regularmente te ayudará Mejorar tu metabolismo, mejorar el equilibrio hormonal, controlar el azúcar en la sangre, reducir la grasa corporal y reducir el riesgo de cáncer.

Video de la receta de jugo para adelgazar:

5 Comments

  1. Hilda
    • pierdepesoencasa
  2. angela
    • pierdepesoencasa
  3. lorena

Deja tu comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. Más información sobre las cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies