Actividad física.
Realizar actividad física de forma regular es algo esencial para tener una buena salud a largo plazo. Aquí te daremos todos los consejos que vas a necesitar para tener una buena salud.
Las bicicletas estáticas son un complemento deportivo que se encuentra en los hogares de muchas personas. Existen muchos tipos algunos poco conocidos como las bicicletas reclinadas (aquí puedes ver …
Es inevitable que no sudes mientras haces tus actividades diarias. Muchas veces el sudor puede pasar desapercibido y en otras ocasiones se nota por encima de la ropa. La …
Sí lo que buscas es quemar grasa y consumir calorías, utilizar la natación para adelgazar es la actividad física por excelencia. Se trata de un ejercicio aeróbico como trotar …
Durante el ejercicio el músculo debe consumir energía para poder mantener su actividad, este hecho es de tal importancia que el cuerpo cuenta con varias fuentes para obtenerla, se …
¿Te han hablado de hacer Zumba Gold y no sabes de qué se trata? Seguro que sólo sabes que es muy bueno para mantenerte activa y para tu salud; …
Una duda muy frecuente en casi todas las personas que se plantean comenzar con el running, es si correr adelgaza las piernas o las ensancha y lo cierto es …
Hace algún tiempo os estuvimos hablando de los ejercicios de estiramientos y de su vital importancia para un óptimo estado de salud y puesto que son tan importantes, hoy …
A principios de 1987, Johnny Goldber, ciclista norteamericano conocido también como Johnny G, decidió impartir clases de ciclismo a sus amigos y familiares de una manera muy peculiar. En …
Comenzar una nueva vida de ejercicios, puede ser un cambio realmente brusco que el cuerpo deba procesar; sobre todo, si vienes de una vida muy sedentaria, en la que …
