zumos para adelgazar, los zumos quemagrasas:

Los zumos están muy buenos, son rápidos y fáciles de hacer, nos ayudan a eliminar toxinas y además podemos utilizar los zumos para adelgazar, aunque por desgracia no harán milagros.

Opta por zumos recién exprimidos, los comerciales no tienen nutrientes y contienen mucho azúcar.

Los zumos recién exprimidos nos aportan muchas vitaminas y pocas calorías por lo que son una muy buena opción para tomar entre horas evitando así otros alimentos menos sanos, gracias a sus propiedades saciantes.zumos quemagrasa para adelgazar

Hay algunos alimentos que nos hacen perder grasas debido a sus principios activos como es el caso de la papaya, el tamarindo, la piña y el pomelo. Estas frutas dan sensación de saciedad, aportan pocas calorías y favorecen la eliminación de grasas. El zumo de estas frutas se considera quemagrasas.

Propiedades del zumo quemagrasas:

Desintoxicante: Ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos de la sangre.

Diurético: Ayuda a eliminar residuos y retención de líquido.

Depurativo: Ayuda a prevenir el estreñimiento y a eliminar toxinas.

Cualquier momento del día es bueno para tomar zumo, pero es más recomendable tomarlo en el desayuno o en la merienda.

Algunos zumos para adelgazar

Hay mucha variedad de zumos para adelgazar que puedes elegir. Todos son depurativos, diuréticos y antioxidantes.

  • Los zumos de verduras te aportaran gran cantidad de fibra. Una buena opción para perder peso es el de zanahoria, rábano negro y apio, o también el de alcachofa, tomate y pepino.
  • Zumo de piña: La piña contiene una enzima antiinflamatoria y diurética, además es rica en minerales y agiliza los procesos digestivos.
  • Zumo de papaya: Contiene pepsina, una enzima similar a una que tenemos en aparato digestivo que sirve para aprovechar mejor las proteínas. Mejora el proceso digestivo y aporta beta carotenos y vitaminas como calcio, hierro, magnesio, carbohidratos y zinc.
  • Zumo de tamarindo: Es rico en potasio, sodio, magnesio, vitamina C, hierro y calcio. Además actúa como bloqueador de grasas para las células receptoras.
  • Otra buena opción es el zumo de germinado de alfalfa con zanahoria y limón.
  • El  zumo de noni también  puede resultar muy efectivo para adelgazar.
  • La piña y las fresas tienen un alto contenido en agua y son muy diuréticas.
  • El zumo de fresas, naranjas y perejil te ayudará a perder barriga.

Las frutas y verduras trituradas contienen todas sus vitaminas, minerales y encimas que pasan directamente a la sangre sin la necesidad de realizar una digestión previa. Al ser nutrientes de absorción rápida el cuerpo los estará utilizando en menos de media hora.

Estos zumos tienen muy pocas calorías y al tener un gran contenido de agua nos mantendrán hidratados. Debes tener en cuenta que para adelgazar rápidamente se necesita seguir una dieta hipocalórica y hacer ejercicio, aunque se puede acompañar de estos zumos que te aportaran muchas vitaminas y energía extra.

Cómo Hacer un zumo quemagrasa:

Si te interesa aquí tienes  Mas recetas de zumos para adelgazar
loading...

3 Comentarios

  1. Jose
  2. Luz

Deja tu comentario

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. Más información sobre las cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies