Ejercicios para abdominales – Tocar codo con rodilla alterno


Zona a trabajar: Abdominales oblicuos.

Dificultad: Media.

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Tocar codo con rodilla alterno

Túmbate en el suelo boca arriba y con las manos entrelazadas detrás de la nuca. Después levanta tu codo derecho sin separar las manos de la cabeza al mismo tiempo que encoges tu rodilla izquierda hasta que se toquen. Vuelve a la posición inicial y repite de forma alterna.­­­­­­

 

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