Receta de la dieta de la limonada, Master Cleanse

La dieta de la limonada o Master Cleanse, como su nombre indica, usa como elemento principal la limonada durante todo el tiempo que dura la dieta.

Se deben tomar un mínimo 1,5 litros de limonada al día, pero se puede beber más si se quieres. A parte de eso también se puede beber toda el agua que se desee.

Anteriormente publicamos el menú alternativo de la dieta de la limonada ya que a parte de la limonada, se deben consumir más alimentos, de lo contrario sería bastante negativo para la salud.

Pero hay que tener en cuenta que la limonada que se utiliza en esta dieta no es simplemente limón y agua, por eso os traemos una receta de la dieta de la limonada para que podáis prepararla fácilmente en vuestra casa.

La primera es para una sola porción de la limonada Master Cleanse. la segundo hará 6 porciones

Receta de la dieta de la limonada 1 ración

• 2 cucharadas de zumo de limón, aproximadamente medio limón.
• 2 cucharadas de jarabe de arce grado B
• Una pizca de pimienta de cayena

30 cl de agua, (un vaso de agua)

Receta de la dieta de la limonada 6 raciones:

• 12 cucharadas de zumo de limón.
• 12 cucharadas de jarabe de arce grado B
• 1/2 cucharadita de pimienta de cayena en polvo
• 1800 cl de agua filtrada 8 vasos

También puedes añadirle de forma opcional ralladura de limón congelado ya que está repleto de beneficios

A tener en cuenta durante su preparación

• A la hora de preparar la receta de la limonada se deben tener en cuenta algunas cosas.
• El zumo de limón que se utiliza debe ser recién exprimido
• Se deben utilizar únicamente productos frescos, por lo que el zumo envasado queda completamente descartado, ya que se perderían prácticamente todos los beneficios de seguir la dieta dela limonada.
• El sirope de arce debe ser del tipo B, menos dulce que el típico de desayuno. Si no puedes conseguirlo, aquí puedes encontrar algún sustituto
• La pimienta de cayena puede parecer innecesaria en la receta de la dieta de la limonada, pero en realidad es importante.
• La pimienta de cayena tiene numerosas propiedades, ya que es beneficiosa para el aparato digestivo y para el sistema circulatorio, aparte de ser una buena fuente de vitamina B y C.