Elevación lateral inclinado – Ejercicio para hombro


Zona a trabajar: Parte tresera del hombro

Dificultad: Media.

Elevación lateral inclinado

De pie, con una mancuerna en cada mano, inclina el tronco hacia adelante hasta que tu cuerpo esté prácticamente horizontal al suelo. Levanta las mancuernas hacia arriba hasta que alcancen aproximadamente la altura de tus hombros. La espalda debe estar completamente recta durante este ejercicio, para así evitar lesionarse en la espalda.

Elevación lateral inclinado - Hejercicio para hombro          Elevación lateral inclinado - Hejercicio para hombro

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