Ejercicios para abdominales – Elevación de piernas

Zona a trabajar: Abdominales inferiores

Dificultad – Fácil.

         

Tumbado en el suelo con las piernas estiradas, levanta las piernas sin flexionar las rodillas hasta un poco antes de que estas estén en posición vertical. Vuelve a la posición inicial sin dejar caer las piernas y sin que estas toquen el suelo.

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