El limón, te ayuda a perder peso

El limón es un fruto totalmente diurético, que posee cualidades depurativas, desintoxicantes y que contribuye con la regulación del metabolismo para la correcta disolución de grasas. Por esto mismo es que se emplea a menudo para perder  peso.

•    Posee vitamina C en abundancia que refuerza las defensas del organismo para evitar enfermedades, sobre todo de las vías respiratorias.
•    Ayuda a cicatrizar heridas de todo tipo, aplicándolo interior y exteriormente. En cualquier parte del organismo donde se encuentren las toxinas, ya sea en la sangre, en los órganos, en los tejidos, el limón una vez ingerido acude para combatirlas disolviendo sus acumulaciones y expulsarlas.
•    El limón es muy rico en minerales entre los que se destacan potasio, magnesio, calcio y fósforo (contiene también sodio, hierro y flúor ).
•    En los casos de fiebre ayuda a eliminarla, oxidando y excretando los tóxicos que no han sido debidamente neutralizados y eliminados. A excepción de la fiebre reumática.
•    El limón es bueno en casos de hipertensión, arteriosclerosis y enfermedades cardiovasculares (activando la circulación de la sangre), en casos de diabetes colabora en evitar complicaciones relacionadas con las arterias.
Previene la formación de cálculos renales y puede llegar a disolverlos lentamente.
Pero, como la mayoría de las cosas, también tiene sus contraindicaciones.
Limon para perder pesoNo es recomendable en casos de :
•    desmineralización,
•    descalcificación,
•    anemia,
•    raquitismo,
•    fragilidad de los huesos
•    inflamación de las encías,
•    dientes flojos y muy cariados,
•    llagas en la boca y garganta,
•    grietas en la lengua,
•    heridas en la piel,
•    edad avanzada o niños débiles
•    insomnio,
•    acidosis,
•    sensibilidad a los ácidos,
•    estreñimiento crónico,
•    inflamación de la próstata,
•    inflamación de la matriz,vejiga o esófago.

A la hora de perder  peso, el limón es muy empleado en las denominadas  “dietas de ataque”, que se hacen durante muy pocos días y que sirven, básicamente, para depurar el organismo y purificarlo, dejándolo listo para perder peso. Se hace un semiayuno y se consume una infusión de limón y salvia, aunque, como siempre decimos, la mejor manera de perder peso es el ejercicio y una dieta equilibrada.

Otra buena manera de incluirlo en la dieta, es tomar limón congelado

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