Descripión detallada de ejercicios para piernas. Crea tu propio entrenamiento eligiendo tus ejercicios favoritos.

Elevación de cadera – Ejercicio para glúteos          Elevación de pierna flexionada - Ejercicio para glúteos

 Elevación lateral de pierna acostada – Ejercicio para piernas          Elevacion de pierna estirada – Ejercicio para glúteos

Sentadilla – Ejercicio para piernas y gúteos