Dieta de savia ¿es una dieta milagro?

dieta milagro de saviaEl sirope de savia, además de cómo edulcorante, se comercializa como una cura depurativa para el organismo o para perder peso de una forma rápida.

Todos sabemos que las famosas “dietas milagro” no son lo más recomendable para nuestro organismo, pero recurrimos a ellas para quitarnos esos kilos de más en el menor tiempo posible.

Debemos tener en cuenta las consecuencias a las que nos enfrentamos con este tipo de dietas que no están diseñadas por un médico o nutricionista que valore nuestro estado de salud y nos diga lo que es más recomendable para nosotros. Que a una persona le haya funcionado bien una dieta concreta no quiere decir que a nosotros nos convenga, como es el caso de la cura de savia y zumo de limón.

La dieta de savia se basa en el ayuno o semiayuno.

Con el sistema del ayuno debemos tomar solamente sirope de savia de siete a diez días.

El semiayuno consiste en sustituir la cena o el desayuno por dos o tres vasos de savia, limón, pimentón de cayena y agua.

Pasado este tiempo comenzaremos a ingerir principalmente vegetales, verduras al vapor, ensaladas e infusiones, de una forma progresiva durante dos o tres días.

Lo que la mayoría de la gente no sabe de esta famosa dieta milagro es que lo único que conseguiremos es una pérdida de peso rápida a base de perder masa muscular, no del exceso de grasa, ya que la masa muscular se pierde más rápido que la grasa debido a que tiene un menor contenido calórico, lo que lleva a una reducción severa del metabolismo y nos conduce al conocido efecto yo-yo.

Si lo que queremos es perder peso de una manera saludable, debemos olvidarnos de las dietas milagro, plantearnos unos  objetivos serios y cumplirlos.

Hacer deporte y alimentarse de forma sana son la clave para lucir una bonita figura y tener un cuerpo saludable tanto por fuera como por dentro.

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