Crema humectante ¿También es hidratante? ¿en que se diferencian? ¿cual usar?


Las cremas humectantes son necesarias para el cuidado diario de la piel; ya que la piel está constantemente expuesta a la deshidratación. Sin embargo, muchas veces se desconoce la utilidad de una crema humectante confundiéndose con una crema hidratante. El desconocimiento de la diferencia entre ambas puede hacer que no se utilicen en los momentos adecuados; disminuyendo su efecto positivo en la salud de la piel. Por eso, en este post aprenderás a distinguir una crema hidratante de una crema humectante y ya verás cómo detendrás el envejecimiento prematuro y mantendrás tu belleza por más tiempo.

¿Por qué se deshidrata la piel?

La piel se deshidrata por diversas causas entre las que podemos contar:

  • Exposición constante al viento, sol, aire acondicionado o calefacción.
  • Efectos de la contaminación del medio ambiente como el humo de los vehículos, etc.
  • Por el uso de detergentes o por ciertos jabones. ( puedes evitarlo con estos jabones naturales  caseros)
  • El consumo de tabaco.
  • Carencia de vitaminas.
  • Mala alimentación.
  • Bajo consumo de agua.
  • Envejecimiento natural.

Para recuperarla se pueden aplicar dos procesos: la hidratación y la humectación. Aunque a veces se utilicen como sinónimos no significan lo mismo. Veamos en qué consiste cada proceso.Crema humectante para la cara

¿Cuál es el efecto de una crema hidratante?

La crema hidratante es un tipo de crema que nutre la piel. Aporta agua, vitaminas y minerales que necesita la piel para su cuidado; de esta manera facilita la acción metabólica de la misma. Se considera que tiene una acción no solo superficial sino también profunda sobre la piel.

Tipos de cremas hidratantes

1.   Cremas hidratantes simples

Son a base de leanolina y aceites vegetales; ideales para ser utilizadas en pieles jóvenes.

2.   Cremas hidratantes complejas

Contienen sustancias activas como vitaminas, sales y minerales; son recomendables utilizarlas a partir de los 30 años; pues su acción es muy positiva en pieles maduras.

Y… entonces, ¿Cuál es el efecto de una crema humectante?

La humectación es la manera en que nuestra piel capta y retiene humedad del medio ambiente. Las cremas humectantes tienen como función actuar como una capa delgada protectora para evitar el escape de humedad de nuestra piel. Como ves su efecto principal no es nutrirla aunque puede que esté enriquecida con vitaminas y minerales.

Ventajas de utilizar una crema humectante

Evita la evaporación del agua que contiene el tejido de la piel; es decir, actúa como una barrera protectora.

  • Capta el agua del medio ambiente y la integra a la piel.
  • Su acción es protectora de la piel contra factores dañinos.

Tipos de cremas humectantescrema humectante hombres

1.   Crema humectante con emoliente

Son de efecto inmediato pero no logran resultados duraderos. La vaselina es un ejemplo ideal de este tipo de cremas.

2.   Crema humectante con ceramida

La ceramida es la encargada de retener la humedad de la piel, cuando no se cuenta con suficiente ceramida la piel comienza a sentirse áspera y verse reseca. De esta manera las cremas humectantes con ceramida reponen la humedad perdida y además ayuda a conservar por más tiempo esa humedad.

3.   Crema selladora de humedad

Son ideales para pieles muy resecas y poco recomendadas para pieles grasas o con acné. Se aconseja utilizarlas en el cuerpo más no en el rostro debido a su aspecto graso. Es ideal para ti si tienes la piel muy gruesa o está muy madura.

4.   Crema absorbente de humedad

Suelen estar enriquecida con vitaminas y muchas de ellas cuentan con protección solar. Son altamente recomendables para personas que están constantemente expuestas a agentes externos dañinos.

¿Cuál de estas cremas me conviene?

Tanto las cremas hidratantes como las cremas humectantes son necesarias para nuestra piel, solo que en algunos momentos es más conveniente usar una que otra. Por ejemplo, durante el día estamos más expuestos a factores externos dañinos para nuestra piel (viento, sol, contaminación, etc.) para estos casos es preferible utilizar cremas humectantes ya que su efecto natural es actuar como una capa protectora de los daños que éstos agentes pueden ocasionar.

En la noche es recomendable darse una ducha para limpiar la piel antes de acostarse; luego, es ideal colocarse cremas hidratantes. De esta manera dejaremos actuar durante toda la noche las sustancias activas de dicha crema (vitaminas, minerales, etc.)

Consejos para la humectación de la piel

1.   Toma agua

Si realmente queremos darle un cambio a nuestra piel; lo ideal es tomar agua. Es aconsejable tomar entre 7 u 8 vasos de agua diario.

crema humectante vs crema hidratante2.   Realiza masajes

Los masajes tienen un efecto extraordinario en nuestra piel. No nada más por las vitaminas o minerales que puede aportar una crema hidratante sino también por el efecto del contacto humano sobre nuestro cuerpo. El proceso de relajación que experimentamos tiene efecto directo en nuestra piel; permitiendo una mayor penetración de los nutrientes de las cremas y retardando la aparición de las arrugas. Se recomienda por lo menos una vez a la semana.

3.   Hidrata y humecta

Ya sabes la diferencia entre hidratar y humectar; así que mantén a la mano tus cremas hidratantes y humectantes. Utiliza en el día las cremas humectantes y por las noches las cremas hidratantes.

4.   Realiza mascarillas reparadoras

Aunque cuides tu piel diariamente es aconsejable realizarse una mascarilla facial y corporal una vez cada quince días. Las mascarillas reparadoras contienen nutrientes especiales que muchas veces no están en nuestras cremas diarias. Utiliza mascarillas de acuerdo a tu piel (grasa, seca o mixta).

Ahora, ya tienes todos los tips para lucir una piel más joven e hidratada ¡Síguelos y nos cuentas cómo te va!

Comparativa: crema humectante VS crema hidratante

Cómo hacer una crema humectante en casa

En este vídeo se enseña a fabricar tu propia loción para todo tipo de pieles

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