Bebida saludable para adelgazar


Hola a todos, hoy os traigo otra receta de bebida saludable para adelgazar. En esta ocasión en lugar de estar compuesta únicamente por verduras, también incluye frutas, lo que mejora considerablemente su sabor y nos proporciona todas las ventajas de ambos alimentos.
Esta bebida contiene ingredientes que aparte de ayudarte a eliminar grasa, también te ayudarán a eliminar líquidos, que muchas veces forman una parte importante del sobrepeso.Bebida saludable para adelgazar
La receta es muy fácil de llevar a cabo, pero para hacerla necesitas una licuadora. No debes confundir la licuadora con una batidora. La batidora trocea los alimentos dando como resultado un puré lleno de grumos. En cambio la licuadora separa el jugo de la pulpa proporcionando un zumo listo para su consumo.

Ingredientes de la bebida saludable para adelgazar:

•Media piñaIngredientes de la bebida saludable para adelgazar
•Un pepino
•Una alcachofa

Estos alimentos contienen mucha fibra y te ayudarán a eliminar líquidos.

Preparación de la bebida saludable para adelgazar:

Su preparación es extremadamente simple.
Preparación de los alimentos:
1º pela la piña y córtala en pequeños trozos para que quepan en tu licuadora.
2º Córtale el tallo a la alcachofa y retírale las hojas inferiores más duras. Después trocéala en trozos pequeños.
3º Trocea el pepino en trozos pequeños para su posterior licuado.
Licuado de los alimento

 

 

Licuado de la bebida:
Introduce poco a poco los alimentos en la licuadora para extraer el jugo según las instrucciones del fabricante.P1010475

Vídeo de la receta de bebida saludable para adelgazar:

Este jugo saludable aunque solo tenga 3 ingredientes está lleno de propiedades y beneficios para tu salud.
La piña contiene yodo, potasio y vitaminas A, B y C con bajo valor calórico, ya que apenas contiene 52 calorías por cada 100 gramos de alimento.
Además la piña nos ayuda a regular el tránsito intestinal, favorece el sistema inmunológico y facilita la absorción de hierro. Pero lo más importante es que es un poderoso diurético natural, lo que hará que elimines todos esos líquidos retenidos y acumulados en tu organismo.

El pepino también tiene muchas vitaminas A, B y C y refuerza el sistema inmunológico con un bajo valor calórico.
Por otro lado el pepino es un buen desintoxicante ya que absorbe numerosas toxinas de nuestro organismo.
La alcachofa es otro alimento que con muy pocas calorías y nos aporta un gran beneficio a nuestra salud.
La alcachofa ayuda a reducir el colesterol, elimina toxinas, rebaja los niveles de azúcar en la sangre, regula el intestino y también es un poderoso diurético.

Como ves, esta bebida saludable para adelgazar está compuesta por 3 ingredientes únicos, dando como resultado una bebida fantástica.

Imagen principal cortesía de stockimages

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